Нам приходилось работать над этим с детства.
Многим из нас приходилось выступать, чтобы доказать, что мы «хорошие», или нам приходилось полностью отрицать собственные эмоции, чтобы справиться с окружающей средой.
Мы узнали, что любовь или одобрение могут уйти в любой момент.
Итак, мы научились излагать наш случай. Чтобы больше объяснить. Чтобы извиниться.
Мы научились рационализировать наши «почему» + попытки заставить другого человека увидеть нашу сторону вещей, потому что в глубине души мы боимся. Боится быть брошенным.
Я часто замечаю, что чрезмерно объясняю или хочу излишне объясниться. Я являюсь свидетелем того, как мой разум придумывает десятки причин в поддержку своего «случая», когда я устанавливаю границы. Я являюсь свидетелем того, как читаю комментарий обо мне или моей работе в Интернете + Я вижу, что мой разум отчаянно пытается защитить правду, как я ее вижу.
Я вижу, что мой внутренний ребенок боится, что этого недостаточно. Это когда мы по умолчанию используем защиту + объяснение.
Это лучшее время для практики.
По правде говоря, нам не нужно защищать свою ценность. Нам не нужно защищать нашу правду. Нам не нужно извиняться за наши ограничения, потребности, амбиции, мечты или желания - даже если это порождает неуверенность в окружающих нас людях.
С исцелением, с развитой уверенностью в себе + уверенность приходит меньше объяснений + больше БЫТИЯ. Суверенное существо.
Некоторые напоминания, когда вы чувствуете желание чрезмерно объяснить:
1. Границы - ваше право. Люди, которые обвиняют или стыдят вас за ваши границы, борются со своей собственной покинутостью, раня
2. Ваша реальность + правда всегда действительна - просто потому, что вы испытали это на собственном опыте.
3. Люди проецируют свое собственное ощущение себя + неразрешенную боль на других (это часть человеческого опыта). Персонализация этой боли - это выбор, которому можно не научиться.
4. Люди с высокой самооценкой уважают потребности других, потому что уважают собственные потребности.
5. Ранение внутреннего ребенка может создать сценарий, в котором двое взрослых станут детьми: практика самопрощения + благодать.