"Неудобно как-то" - знакомая фраза?
Нам неудобно просить о чем-то, неудобно говорить официанту, что нам не понравилось блюдо, неудобно просить таксиста убавить музыку.
Неудобно отстаивать свои интересы и выбирать себя.
Почему?
Такую стратегию мы усвоили в детстве.
Родителям нужно, чтобы ребенок был удобен. Не доставлял проблем. Соблюдал порядок. Нравился тете Вале, и чтобы она говорила "Какой хороший ребенок у вас растет!".
Ребенок привыкает, что мир любит его, когда он делает так, как ему говорят, и не проявляет себя.
Лет в 5 я ехала в машине с новым хомячком. Мы подьезжали к дому, и я, переполненная восторгом, открыла дверь во время движения и хотела крикнуть подружкам, чтобы они прибежали ко мне.
Родители начали отчитывать меня, а после этого наказали. Не потому что они испугались за меня. А потому что я могла доставить им проблемы.
Никто не объяснил мне тогда, что открывать дверь машины во время движения опасно (а я была слишком мала, чтобы это понимать), и я усвоила: не пробуй ничего, вдруг так нельзя? Вдруг я сделаю что-то неудобное, и мир меня накажет?
И вот мы выросли, и нам уже не нужно быть удобным ребенком. Но этот внутренний дискомфорт всё ещё сидит в нас. А вдруг кто-нибудь нас отчитает?
Что с этим делать?
Анализировать себя. Вспомните ситуацию, в которой вам было неудобно перед кем-то: какие чувства в этой ситуации вы испытали, к каким мыслям и действиям это привело.
А как можно было сделать по-другому? Какие чувства у вас бы возникли, если бы не было страха быть неудобным для других?
Отследите это, и каждый раз, когда возникает подобная ситуация - вспоминайте о том, что вы впадаете в привычные шаблоны поведения. Меняйте свои стратегии.
Сначала это будет сложно, но затем вы начнете привыкать выбирать себя.
Мой друг ресторанах всегда говорит, если ему не понравилось блюдо. Мне в эти моменты даже рядом быть неловко! А он, во-первых, помогает владельцам, давая обратную связь, а во-вторых, честен с собой и другими людьми. И выбирает себя. И кстати это всегда вызывает только позитивные последствия, например, бесплатный десерт.
А вам знакомо вот это «неудобно как-то.
