⠀
⠀
Ассертивное поведение - это ВНЕШНЯЯ уверенность, которую мы демонстрируем другим через невербальные знаки, одежду, интонацию, голос и определенные слова в речи.
⠀
Очень часто, приёмы, которые я описала ниже, используют люди не с самой высокой самооценкой, чтобы скрыть свою неуверенность от окружающих и завоевать авторитет в их глазах
⠀
Я выбрала 5 самых главных составляющих, такого поведения:
⠀
Речь (в ней отсутствуют слова сомнения)
⠀
Игра голоса (говорите тише то, на что хотите обратить особое внимание, тогда слушатель невольно начнёт внимательней прислушиваться к сказанному)
⠀
Одежда (чем строже стиль, чем более презентабельная вещь, тем серьезней к тебе относятся, как бы банально это не было. Все таки и мы, и нас встречают по обложке, забывать об этом не стоит)
⠀
Прямая осанка, открытая позиция тела и твёрдый, но не надменный взгляд (не прячем глаза вниз или в сторону, смотрим прямо на собеседника)
⠀
Умение мягко сказать «нет» и отстоять свои границы («Не дави на меня, пожалуйста, мне это не нравится». «Спасибо, на данный момент меня это не интересует».)
⠀
Что ты используешь, чтобы выглядеть более уверенным в себе?