Сегодня мы продолжаем тему на счёт голодовки. Мы уже знаем, что голодать это не лучший выход, не полезно этим заниматься. Сейчас же мы узнаем, что твориться у нас в организме во время голодовки.
В первую очередь нам всегда нужны белки,🥩 так как они расходуется на многое, волосы, ногти, мышцы и др. Так же жиры🧈 при которых жирные кислоты самостоятельно не синтезируют и они нужны для биологических активных веществ. Так же не забывайте про углеводы, про вашу энергию. Если вы не будете получать энергию и ещё будите тренироваться,🏃 вы можете получить большие проблемы с организмом. Ведь при отсутствии всех питательных веществ, гармоничная работа организма сбивается.🧬 Все макро и микроэлементы начинают использоваться на максимум и вся работа организма истощается. И при болезнях ваш организм просто в один момент не сможет справиться. По этому надо правильное и сбалансированное питание.
