"Мое сердце колотится !!! Мне нужно пойти к кардиологу", «Ой, руки немеют, это точно начало болезни Альцгеймера», «О, у меня кашель, это определенно начало туберкулеза», «Я чувствую себя странно, должно быть, что-то не так».
Были ли у вас такие мысли? Если ответ - ДА, и, несмотря на анализы и посещения врачей, вы все еще не слышали конкретного диагноза, может оказаться, что причина ваших проблем не в вашем физическом здоровье, а в вашей психике.
Проверьте, не страдаете ли вы ипохондрией, то есть опасениями о здоровье. Ипохондрия - соматическое психическое расстройство.
Что для неё характерно?
Если вы соответствуете следующим критериям, обязательно обратитесь к психологу или психиатру: Вас одолевают мысли о тяжелой болезни или серьезном заболевании вы постоянно беспокоитесь о своем здоровье и слишком внимательно относитесь к своему состоянию вы часто обнаруживаете симптомы болезни и посещаете врача в течение как минимум 6 месяцев вы были озабочены мыслями о болезни, хотя название предполагаемой болезни может измениться за это время.
В настоящее время при повсеместном доступе к Интернету, а вместе с ним и к различной информации, не всегда написанной специалистами, одним из видов ипохондрии является киберхондрия. В этом случае пациент тратит лишнее время в Интернете в поисках заболеваний, описываемых недугах, которые он находит у себя.
В какой-то степени киберхондрия может быть результатом недостаточном информировании врачом пациента во время обычной медицинской консультации, а иногда и того факта, что пациент подвергался сильному стрессу во время визита и, следовательно, не запомнил инструкции врача.
Помните, что различные интернет-форумы очень часто повторяют или публикуют непроверенную информацию, поэтому нет смысла полагаться на то, что вы можете найти в Интернете на непроверенных веб-сайтах, управляемых непрофессионалами.
Лечение, хотя и непростое, эффективно снижает симптомы, что значительно улучшает качество жизни. Среди психотерапевтических подходов предпочтительным подходом является когнитивно-поведенческая терапия.
Целью лечения является не только оспаривание убеждений пациента в существовании серьезного заболевания, но и поиск альтернативного и более адекватного источника объяснения проблемы пациента.
Другие статьи по теме:
Как наши мысли влияют на самочувствие?
Невроз. Боли и тремор в конечностях, кусание ногтей, навязчивые мысли.
Спасибо! Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. Будьте здоровы!
#психология #ипохондрия #страхи и фобии