Мой рацион похудения. 18 декабря

Всем привет!

Завтра с утра у меня взвешивание. Интересно, какие результаты.

Сегодня поздно встали и я с утра решила попробовать испечь хачапури по-аджарски, правда ингредиенты не совсем те, что шли в рецепте.

Завтрак в 11 часов.

Каша овсяная на воде, бутерброды с творожным сыром и цикорий с сахарозаменителем.

Обед в 14-10 ч.

Хачапури делала первый раз. Себе сделала без желтка и съела его с цикорием.

Куриная лапша с сухарём из белого хлеба, а на десерт печёное яблоко.

В 17-10 ч. первый ужин.

Картофельное пюре с гуляшом из куриной грудки, цикорий с конфетой "Коровка" и половина печеного яблока.

Второй ужин в 20-10 ч.

Картофельное пюре, куриная голень на пару с брокколи и кефир.

Зарядку сегодня не делала, воду пила. Вроде ничего не болит сегодня тьфу-тьфу! Я - молодец!

Пишите комментарии и присоединяйтесь!