Жизнь в привычном болоте. Выходы из ситуации.
1. Самое важное - определить, насколько вам нравится это состояние, насколько вы такой жизнью удовлетворены. Вполне возможно, что это ваше исконное состояние, особенность вашего характера и вам даже нравится жить именно так. Если нравится и удовлетворены, то и нет смысла "лохматить бабушку" 😂 Зачем насиловать свою психику!?
Если же синдром "болота" вам не свойственен и это приобретенное состояние вам в тягость, то следующие пункты для вас.
2. Необходимо выяснить, что было причиной начала такой жизни, разобраться с этой причиной. Понимание вопроса приблизит вас к выходу из ситуации.
3. Другой вариант - ничего не выяснять, а начать меняться сразу, без размышлений о прошлом.
4. Чаще делать именно то, что хочется.
5. Выйти из токсичных отношений, если таковые имеются.
6. Уволиться с работы, которая вас угнетает, и найти пусть не высокооплачиваемую работу, но более комфортную.
7. Освободиться от обязательств и дополнительных дел, которые вам в тягость.
8. Научиться ставить цель и достигать ее, пусть даже это будет "выкинуть мусор на помойку". И не забудьте насладиться мыслью,что хоть что-то вы сегодня сделали 😃
9. Займитесь спортом, хотя бы всего лишь регулярная гимнастика.
10. Исключите из "рациона" сериалы и ток-шоу. Лучше посмотреть мотивирующий полнометражный фильм или послушать приятную музыку.
Даже эти простые и не очень действия, способны изменить вашу жизнь в лучшую сторону.😊 Главное - иметь желание.