Если мозг - химическая лаборатория организма, сердце - мотор, то щитовидная железа - дирижер всего организма.
Щитовидная железа расположена на передней поверхности шеи, состоит из двух долей, соединенных перешейком, ввиду строения по форме напоминает бабочку с распахнутыми крыльями.
Этот орган - важное звено эндокринной системы, которое координирует многие процессы организма (обмен веществ, мозговую деятельность, репродуктивную функцию и др.). Единственная функция данной железы - выработка гормонов. Щитовидные гормоны влияют на все процессы обмена веществ в организме. Основное направление их воздействия - скорость всех процессов.
Их три:
- трийодтиронин (тироксин) или Т3,
- тетрайодтиронин или Т4,
- кальцитонин.
Околощитовидные железы вырабатывают четвёртый гормон - паратгормон.
Этими факторами обуславливается необходимость контролировать звоночки, которые может подавать организм, взывая о помощи.
По данным статистики, порядка 30% населения нашей планеты страдает от того ил иного нарушения в работе щитовидной железы.
Среди основных проблем медики выделяют: диффузный зоб, узловые образования, аутоиммунные патологии щитовидной железы.
Диффузный токсический зоб (Базедова болезнь, болезнь Грейвса) - аутоиммунное заболевание, при котором в организме человека вырабатываются антитела, стимулирующие работу щитовидной железы. Это приводит к выработке большого количества гормонов, избыток которых вызывает отравление всего организма.
Хронический аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото) - аутоиммунное заболевание, которое приводит к постепенному разрушению тканей щитовидной железы и замещение ее соединительной тканью.
Узловой зоб - образование узлов в щитовидной железе. Узлов может несколько, тогда говорят о многоузловом зобе, или один - одноузловой зоб. Узлами принято называть доброкачественные образования.
Кто в зоне риска?
- чаще женщины (это связывают с беременностью, когда возрастает нагрузка на щитовидку, и из-за большего эмоционального диапазона, чем у мужчин),
- люди в возрасте 35+,
- отягощенная наследственность (если в семье уже был диагностирован у родителей или бабушек-дедушек гипер- или гипотиреоз),
- женщины в период беременности,
- люди, проживающие в географических районах, где не хватает йода в пищевых продуктах. Такие районы называют йододефицитными.
Меры профилактики заболеваний щитовидной железы:
- включение в рацион продуктов с содержанием йода - ламинария (морская капуста), креветки, устрицы, кальмары, мидии, крабы, камбала, треска, сельдь, палтус, тунец, лосось, морской окунь, баклажаны, спаржа, шпинат.
- стоит избегать длительного пребывания под открытым солнцем,
- контролировать уровень стресса и меньше нервничать,
- стараться сократить время, проведенное за компьютером,
Лучшие "друзья" щитовидной железы - здоровый образ жизни и полноценный сон, употребление йодированной соли - это величайшее открытие первой четверти ХХ века. На сегодняшний день при йодировании соли согласно ГОСТ Р 51575-2000 в нее добавляют 20 до 60 г йодата калия на 1 тонну. Употребление йодированной соли в пищу является залогом предупреждения многих заболеваний.
"Крики о помощи" щитовидной железы, которые часто воспринимаются как незначительные и не относящиеся к данному органу:
- Проблемы со сном - если перед ночным сном человек долго вертится с бока на бок, уснув - часто просыпается, а утром лишен сил - это первый звоночек, который может говорить о повышенной активности щитовидной железы.
- Нарушение психоэмоционального фона - здесь и тревожность, чувство беспокойства, подавленность, печаль, нервозность, нечеткое мышление, невозможность расслабиться.
- Проблемы с кишечником - недостаточная работа щитовидки вызывает замедление процессов пищеварения, слишком высокая - может вызвать диарею или более частое движение в кишечнике.
- Высокий уровень холестерина - повышение уровня "плохого" холестерина может быт вызвано "недоработкой" щитовидки.
- Потливость - повышенная активность щитовидной железы и, как следствие, повышение уровня гормонов в крови, провоцирует ощущение холода или озноб.
- Колебания веса - беспричинный набор веса или резкое похудение без смена рациона питания и образа жизни, изменение аппетита и вкусовых предпочтений.
- :Выпадение волос, изменения в структуре ногтей и кожи - сухость, шелушение кожи, ломкость ногтей и появление на них продольных полос, сухость и выпадение волос.
- Проблемы с памятью - недостаточная активность щитовидки замедляет работу мозга.
- Изменение уровня энергии - сильная усталость уже к середине дня даже после хорошего ночного отдыха или повышенная активность, которой ранее никогда не наблюдалось. Слишком низкое количество гормонов щитовидной железы означает, что мышцы не получают сигналов к началу работы.
- Боль в конечностях и мышцах - беспричинное и неожиданное покалывание, онемение или просто боль.
До сих пор ученым не удалось дать точный ответ, почему щитовидная железа в какой-то момент может начать давать сбои. К каждому болезненному состоянию человека зачастую ведет целый комплекс изменений и внешних факторов. Большую роль в здоровье всего организма в целом, и щитовидной железы, в частности - стабильный эмоциональный фон.
Следует помнить о ежегодной диспансеризации, где будет проведен комплекс мероприятий по выявлению нарушений в работе организма, согласно возрасту.
Все предугадать мы не можем, но вот позаботиться о своем здоровье - просто обязаны!
Отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, научиться справляться даже с самыми сильными эмоциями, употребление богатых йодом продуктов, соблюдение режимов сна и бодрствования.
Будьте здоровы и помните, что информация носит ознакомительный характер и не является призывом к действию. При возникновении вопросов по здоровью, требуется очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!