Дети - это бесценный подарок и самое дорогое, что есть в жизни💞. Но такой подарок не приходит в дом один, он всегда с собой берет тревогу и вечные переживания. Все эти чувства женщина начинает переживать, когда становится мамой. Немало женщин, кому забота о ребенке дается с большим трудом, кто-то не справляется с депрессией послеродовой, есть те, кому сидение в декрете кажется «тюрьмой», а есть те, кто не чувствует наслаждения от кормления грудью.
⠀
И говорить о материнстве без прикрас - трудно. Мало кто готов и хочет делиться информацией о том, что плохо😔, о том, как постоянно накрывает раздражение после очередного плача, о том, как плохо проходят ночи и как после таких ночей, хочется реветь от отсутствия сил и постоянной усталости. О том, как после целого дня, проведенного с малышом, не хочется ничего. Но еще меньше тех, кто, оказавшись в таком положении, готов открыто просить о помощи. Ведь окружение вокруг так и норовит дать непрошенный совет или высказать свое резкое осуждение в адрес ваших действий.
⠀
🙌Мамочки, не нужно стыдиться своих чувств, запирать их глубоко внутри себя, если в какой-то момент материнство перестало приносить вам радость, вы не одна, кто хочет выйти в окно. Все ваши переживания нормальны, все с этим сталкивались, но не все экологично решили ситуацию. В ваших руках все изменить и помочь себе.
⠀
Хочу поделиться с вами тем, какие советы помогли мне справиться с тяготами материнства:
⠀
❇️Примите вашу усталость, потому что принятие помогает выработать к ситуации нейтральное отношение. Разрешите себе не гнаться за высокими результатами, тем самым вы снизите требование к себе и ребенку и ваши ожидания начнут соответствовать реальности.
⠀
❇️Забудьте о перфекционизме. Он еще никого не сделал счастливым. Ничего страшного не произойдет, если у вас 2-3 дня полежит пыль на полке или вы вместо ужина, просто сварите пельмени. Зато вместо этих занятий, вы сможете полежать и отдохнуть или заняться теми делами, которые вас наполняют.
⠀
❇️Просите о помощи. Ваши близкие могут не думать о том, что вам очень тяжело, пока вы им об этом не сказали.
⠀
❇️Решите, что вы можете отложить и не делать, а что нужно сделать точно. Научитесь делегировать. Закажите продукты с доставкой на дом, вызовете клининг (раз в месяц), посудомоечная/стиральная машины, робот-пылесос, паровая станция, мультиварка - это та техника, которая развяжет вам руки и сэкономит время и силы.
⠀
❇️Делайте дела по дому вместе с ребенком, чтобы в его сон можно было отдохнуть. Показывайте малышу, что делает мама, приобщайте к бытовым обязанностям.
⠀
❇️НАХОДИТЕ ВРЕМЯ НА СЕБЯ! Даже 15 минут, проведенных в тишине с кофе и шоколадкой, смогут восстановить ваш ресурс и вернуть нормальное настроение.
⠀
Да, с появлением ребенка легкость и беззаботность остается в прошлом. Остается только принять ту реальность, которая есть сейчас☝️. И это бывает сделать очень трудно. Я знаю, что такое быть мамой и каким порой бывает жестоким окружение.
⠀
❗️Именно поэтому я хочу помочь каждой из вас. Курс СОН МАЛЫША — это безопасная среда для женщин, которые сложно переживают трудности материнства. Мы решаем проблем со сном, учимся лучше понимать потребности ребенка, помогаем наладить общение с близкими.
Поторопитесь оказаться в числе счастливчиков, которые приобретут курс по выгодной цене, получат кучу бонусов в подарок и начнут работу со сном сразу после оплаты. Пишите нашему менеджеру 👉 Связаться с менеджером, чтобы забронировать место.