Если говорить о ревности именно в отношениях — сама идея, что кто-то тебя ревнует к другому, может польстить, зато действия, однозначно не приведут ни к чему хорошему.
Основной проблемой ревнивых людей считают низкую самооценку (подсознательно)
Если исключить из обсуждения те случаи, где ревность обоснованна, теория основана на стилях привязанности, сформировавшихся у нас на основе раннего взаимодействия с родителями. Глобально эти стили можно поделить на две группы. В первую войдет надежный стиль — чаще всего он характерен для детей, выросших в семье любящих, уверенных в себе родителей. Во вторую — три ненадежных: тревожно-амбивалентный, избегающий и дезорганизованный. Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что во многом их названия говорят сами за себя. Впрочем, попробуйте ответить на следующие вопросы. Испытываете ли вы постоянное чувство пустоты или ощу-щение собственной никчемности? Царила ли в вашем доме атмосфера любви и спокойствия или порой тревога? Быть может, вы воспитыва-лись в атмосфере постоянного подавления? Ощущали ли вы, что родителям можно доверять, что за ними — как за каменной стеной, внушали ли они чувство надежности?
Если один из этих вопросов задевает вас за живое и вы при этом испытываете проблемы с контролем ревности, то есть 2 новости. Хорошая новость - стили достаточно лабильны и поддаются изменениям благодаря как приобретению опыта, так и прочим обстоятельствам. Плохая- если эти проблемы для вас актуальныто, чтобы изменить характерный для Вас стиль привязанности, лучше обратиться к квалифицированному специалисту.
Не подавляйте и не игнорируйте свои эмоции — признайте их наличие и разрешить им быть. А с другой стороны, ревность может быть не только с заниженной, но и завышенной самооценкой. например, вы можете ревновать, потому что уверены, что к вам должны проявлят больше внимания и любое отвлечение на кого-либо унижает чувство вашего достоинства. А может быть, ревность является отражением ваших ценностей: вы так искренне и яро верите в моногамию, любовь,преданность и честность друг перед другом, что любая видимость угрозы для вашего волшебного замка - даже такая необходимая, как личное пространство - кажется вам попыткой отнятьсамое ценное и святое.