Всем знакомы вечные битвы за окно в маршрутках и офисах, одним людям всегда жарко, другим холодно. Одни говорят, что сквозняк и холодный воздух приводит к возникновению простудных заболеваний, другие - респираторные заболевания вызывают вирусы, и холода бояться не стоит. Какие аргументы приводят обе стороны? Как наука отвечает на этот вопрос? Какая позиция правильная? Обо всем по порядку!
Представления человечества и всего научного мира о вреде жары и холода, менялись достаточно быстро. Когда-то существовало однозначное мнение, что холод вызывает простуду, значит чтобы не заболеть, людям не нужно открывать окна и находится на сквозняке. Сделаем поправку на то, что в те времена у людей стояли деревянные окна, о стеклопакетах речь не шла, духота не представляла проблемы.
В серьез этим вопросом заинтересовались в конце XX века, тогда начали проводиться исследования воздействия различных концентрации углекислого газа на человека. В ходе экспериментов установили, что душных помещениях появлялись головные боли, работоспособность снижалась и появлялась сонливость. Самое интересное, что дело не только в банальной усталости, если не проветривать помещения - вероятность заболеть респираторными заболеваниями выше.
Наблюдения за детьми в школах показали, что при концентрации СО2 выше 1000ppm возникал сухой кашель, при значении 2000ppm появлялась одышка. В классах, где практиковалось регулярное проветривание, детей с астмой выявлено меньше. Дети, находившееся на сквозняке чаще других, болели ОРВИ реже. Но! Противники этих наблюдений обратили внимание, что все исследования не учитывали температуру за окном. Они продолжали настаивать, что холодный воздух намного опаснее, чем духота, это послужило поводом для новых дискуссий.
В результате изучения статистики о причинах смерти в Великобритании и США, ученые сформировали мнение, что около 7% смертей связаны с низкими температурами и только 0,4% - с жарой. Таким образом разница составила в 18 раз!
В 2016 году международный журнал Environmental Health Perspectives публикует огромное исследование о влиянии холода на организм, были изучены все публикации на эту тему, начиная с 1968 года. Обнаружилось, что низкие температуры способствуют сужению сосудов - повышается артериальное давление, увеличивается нагрузка на сердце и ухудшается кровоснабжение мозга. Для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы это способствует развитию осложнений и опасно, для здоровых проявляется только заторможенностью реакции на раздражители и замедлением процесса мышления. И еще, на холоде подхватить простуду в разы выше, так как при сужении сосудов иммунным клеткам сложнее попасть в место проникновения вируса, болезнь получает дополнительные шансы на развитие.
Отметим, что последнее исследование уравняло шансы между теми, кому холодно, и теми, кому душно. Однако вопрос по-прежнему не решен, точку в этом противостоянии ставить рано. Для решения конфликтных ситуаций нужно искать компромисс, установить в комнате термометр и детектор углекислого газа (оптимальная температура 20-22°С, концентрация СО2 до 400ppm) и, отталкиваясь от конкретных значений, принимать решение, когда открывать форточку, а когда нет. Стоит проводить проветривание, когда в комнате не находятся люди, или потеплее одеваться во время проветривания. Вообще лучше как можно больше находится на открытом воздухе и двигаться, чтобы не замерзнуть!