Бывают в жизни различные тяжелые ситуации, когда человек не может долго отпустить, пережить случившееся, и раз за разом мысленно возвращается и прокручивает события прошлого, которые ему причиняют душевную боль.
Здесь нет мелочей и совет "забудь" не работает. И человек страдает от давней психологической травмы. Причем это может быть что угодно, как расставание с кем-то, изнасилование, тяжелая ситуация детства, так и проблемы на работе.
Обратилась несколько лет назад женщина с тем, что ее подставили на работе и пытались повесить на нее крупную материальную растрату. Завели уголовное дело, суды и т.д. Ситуация в итоге решилась благополучно, все закончилось. Но женщину эта история не отпускала. Она мучилась переживаниями, морально ее эта ситуация добила, в итоге она впала в депрессию. Ходила по психологам, но лучше ей не становилось.
Ко мне она попала случайно, придя на мастер-класс за компанию с подругой. Ну и как-то ей стало интересно, и в итоге она пришла на прием со своей ситуацией, особо уже ни на что не надеясь. Методами гештальт-техник, НЛП и т.д. мы достаточно быстро убрали эту психотравму и ее отпустило.
В данном случае мы с ней работали точечно, именно с данным переживанием и данной психотравмой. Потому что именно эта ситуация явилась для женины психологически травматичной, которую ее психика никак не могла прожить. В норме, человек проживая сложные ситуации, в итоге выходит на новый личностный и духовный уровень, становясь умнее, опытнее, приобретая способы справляться с подобного рода ситуациями и т.д. Но бывает так, что психика самостоятельно не справляется с какой-то ситуацией, в смысле не может ее прожить до конца, как бы застревает в этом.
Люди, далекие от психологии, даже не подозревают, что есть методики, которые помогают психике это сделать. Психолог при помощи специальных методов может помочь человеку пережить травму насилия, унижения, обмана, горя и т.д. Как минимум эти переживания можно ослабить и тогда будет проще, процесс адаптации к существующей ситуации пойдет быстрее, а если постараться, то и вовсе можно убрать психотравму.
Что это значит? Это значит не будет жесткой фиксации на проблеме, не будет накрывать вновь и вновь переживанием тех страданий, пройдет душевная боль, человек успокоится, отпустит ситуация (если захочет). Потому что некоторым людям их страдания выгодны и они не готовы с ними расставаться.
Так, например, жена удерживает мужа чувством вины от ухода к любовнице, или, наоборот, избегает сексуальной близости и т.д. Манипуляции близкими - ведущий мотив страданий у таких людей. Проще говоря, человек может себе "накрутить" заболевание, панические атаки, депрессию и т.п. Но это же свойство человеческой психики можно использовать и в обратную сторону, в сторону здоровья и счастья. Весь вопрос в том чего вы хотите на самом деле.
С уважением, Папкова Марина Александровна– клинический психолог.