Довольно многие люди нуждаются в том, чтобы их просто выслушали. Услышали. Как и моя собеседница. Молодая девушка с рядом личностных проблем. Основная из которых, она очень не любит себя. Но так как в мире тотального позитива и достигаторства ее проблемы приходятся «не ко двору» даже в кабинетах соответствующих специалистов, она попросила поговорить с ней. И опубликовать нашу беседу (забегая наперед – это, скорее, монолог). Потому что она хочет быть услышанной.
Юля, здравствуйте. Вот я позвонила вам, и не знаю, не сбросите ли вы мой вызов. Потому что вам может быть также все равно, как и всем остальным.
Почему вы считаете, что мне будет все равно, и кто эти остальные?
Мои проблемы никому не интересны, даже психотерапевту, которой я плачу. И позвонив вам, я тоже не думаю, что вам это может быть интересно. Если не интересно, сделайте хотя бы вид, прошу вас, что меня слушаете.
В голосе девушки было что-то такое, что заставило слушать ее с интересом и задавать уточняющие вопросы.
Так, давайте сначала, что у вас за проблема, и почему вы мне позвонили?
(Девушка представилась, я оставлю ее имя за кадром, следуя принципам интервью, и рассказала свою историю).
Я – несчастливый человек, очень. Потому что очень не люблю себя и моя самооценка на нуле. Это мое самовосприятие идет из детства. Я была младшей поздней дочерью у обеспеченных родителей, есть старшие брат и сестра. Они – умные, успешные красивые, у них жизнь удалась. От меня ожидали, что я последую семейной традиции, но не вышло.
Сколько себя помню, я была очень застенчивой и малопривлекательной девочкой. И вы знаете, я читала ваш истории, нахожу много аналогий в вашей и своей биографии. Только у вас получилось стать уверенной в себе, а у меня – нет.
Вернусь к своей истории – я в семье была гадким утенком. Очень застенчивой и совершенно некрасивой. Вы не одна такая, кого взрослые дяди и тети убеждали в ничтожности, вокруг меня таких взрослых было предостаточно. Я была замкнутым, неконтактным ребенком, и даже подвергалась буллингу.
В школе мое положение не изменилось. Я росла девочкой с большим носом, очками, жесткими волосами мышиного цвета. Высокой и нескладной. Ко мне сразу приклеились разнообразные обидные прозвища. И в школе я была объектом отпущения. К тому же – отличницей. Только мной не восхищались, а смеялись и подставляли. Против меня образовывались группировки, которые соревновались, кто уколет больней.
Поступила в институт. Самостоятельно и на бюджет, это было обязательное условие, ведь в нашей семье все деньги уходили на старших и любимых. Была блестящей студенткой, но любви ко мне это не прибавило. Люди в лучшем случае реагировали на меня, как на мебель. В худшем – подкалывали и тренировались в красноречии. Как и родственники. Когда они соизволили меня заметить.
Казалось бы, меня ждала блестящая карьера. Но с работой не сложилось. Я смогла устроиться только младшим специалистом. В хорошую компанию, хоть это для меня подарок. И послушно тяну эту лямку в надежде на повышение. Что обидно, коллеги, что пришли в один со мной год, уже значительно повышены в должности.
Только вот повышения достаются другим, поощрения – тоже. А мне – только завуалированные под предложения приказы поработать то за Петю, то за Машу. Выйти в выходные и сделать за старшего специалиста отчет. А потом меня снова не замечают.
Дома все то же самое. Со своими доходами я пока что живу с родителями, они уже давно пенсионеры, и по здоровью нуждаются в моей помощи. У брата и сестры давно свои семьи, дети, карьеры, у них все хорошо. Живут отдельно своей жизнь. Со мной не общаются вообще, с родителями – редко, и то родители восхищаются ими, ставят в пример мне. Сравнивают меня не в мою пользу с ними.
И это несмотря на то, что забочусь о родителях, взяла на себя полностью дом, решаю все бытовые вопросы.
Мне уже 26 лет, такой жизни накушалась по самое горло, очень хочу изменить все. Но… не могу!
У меня сложилось впечатление, что вы эту историю рассказывали неоднократно.
Да, вы правы. Я обращалась и обращаюсь к специалистам, работаю над собой. Как раз в это время у меня курс с психотерапевтом, учусь любить себя и делаю шаги, чтобы поменяться сначала самой, а потом начать менять свою реальность.
И у вас, я так понимаю, не получается?
Вообще!
Я не являюсь специалистом, но явно услышала, что вы очень не любите себя.
Юля, вы сразу все поняли. Да, я сама докапывалась до этого годами, потратила массу денег, чтобы хотя бы разобраться в себе. А вы меньше чем за пять минут все про меня поняли. У меня сейчас поменялось о вас мнение, считаю, что вы сильная в психологии.
Я много общалась и общаюсь с людьми, по вашей истории все очевидно. Вернемся же к вам. Вы хотели, чтобы я вас выслушала. Рассказывайте далее.
Основное я уже рассказала. Тут добавлять особо нечего. Моя жизнь серая, как советский валенок. Мне неприятно смотреть на себя в зеркало. Видеть тощую и долговязую девицу с длинным носом, которая из-за повышенной тревожности не может носить линзы. Ношу очки, не пользуюсь косметикой из-за сыпей разных, одеваюсь, чтобы меньше было видно меня, нескладной. Подстригла каре, походила с ним, и снова у меня хвостик. Вся одежда - серых цветов. Смотрю баланс, прежде чем купить себе шоколадку, говоря, что не заслужила. Испытываю все больше неприятия к себе, чувствую, что ничего хорошего меня в этой жизни не ждет. О том, что я могу кому-то нравиться, что у меня может быть семья – и не мечтаю. Для мужчин я – невидимка. Разве что кроме дядьки с похмельем в автобусе вчера, который толкнул меня чтобы успеть занять свободное место. Утро у него не задалось еще больше.
Ну-с, дорогая, по описанию у вас сложение модели, породистый нос. Вы можете выбрать очки с оправой под форму вашего лица. Сыпи – скорее от ваших внутренних убеждений, знаю, у самой, как понервничаю, руки начинают чесаться. Носите модный оверсайз, стильное каре, и вневременной тренд – серый цвет (новый черный, если что). Вот про шоколадку – вы меня огорчили. О дядьке не вспоминайте, у него действительно утро не задалось!
Юль, как это у вас получается?
Что именно?
Вы рассказали то же, что и я, только как-то с той стороны, что мне смешно стало. И посмотрела на себя в зеркало – а вдруг?
Вы же хотели поговорить, я и веду диалог.
Вы меня как будто чуть вытащили. Вы знаете, я много лет занималась повышением самооценки. Проходила массу тестов, и среди них были такие, на социальную адаптивность, где были результаты: низкая социальная адаптация, нестандартные реакции, что при тестировании я веду себя неадекватно, гримасничаю. Мне показалось, что даже специалист, задача которой мне помочь (не бесплатно, между прочим), тоже испытывала ко мне негатив. Еще написано было в результатах о том, что у я неправильно реагирую на людей, и неверно их понимаю. Может быть, действительно я какая-то не такая, неправильная, веду себя странно, и люди испытывают ко мне негатив?
Я с вами общаюсь, негатива у меня вы не вызываете.
А у других вызываю. Мне специалисты говорят, что нужно собраться и принимать решения, делать, а у меня не хватает сил и энергии. Что мне нужно перестать ныть, а позитивно посмотреть на окружающее. Что нужно действовать, чаще бывать в людных местах, на мероприятиях, сформировать круг общения, поменять работу. И после консультации я иду домой, такая вся на позитиве и на мотивации, а там – убрать, прибрать, приготовить, родители, соскучившиеся по общению и со своими претензиями и характеристикам меня, как серая тряпочка. Постоянной критикой. Вот сил и не хватает. Мысли сразу в голову лезут, что я ничего не достойна.
Это вы зря. Вы всего достойны. Вам попался неквалифицированный специалист, а для родителей вы как источник энергии.
Может быть. У меня постоянно нет сил. Хотя я и здоровая.
Могу предположить, что вы находитесь в нехорошем окружении. Тут вас понимаю, у меня сейчас та же ситуация. Надеюсь, временно. Ваши родители, я опять же предполагаю, похожи по своему поведению на моих свекров.
А это вы точно! Я читала ваши истории, очень много общего с моими родителями!
Ну вот. Поэтому тут я вас прекрасно понимаю. Ну как, вам стало легче?
Да, значительно! Я хочу это сохранить!
А знаете что? Составьте план действий, что вам хочется больше всего. И где-то через неделю, или когда вы сделаете, но не позже недели, давайте поговорим снова. И вы расскажете о своих достижениях. Хорошо?
Хорошо. Но я боюсь, что у меня ничего не получится.
Вот, это проявление, что вы не любите себя. Но знаете, сейчас вам не обязательно вот взять прямо так сразу и себя полюбить, а просто сделать для себя приятные и давно желаемые вещи. Да хоть вместо того, чтобы слушать родителей, прогуляться по местам, которые у вас нарядили к новому году. Давайте с этого начнем?
Боюсь, меня родители будут ругать.
Вам 26 лет вы – взрослая девочка. Имеете право после работы прогуляться по праздничным локациям. А еще наделайте забавных селфи.
Ой, нет, я вообще не люблю фотографироваться, у меня лицо, как у упавшей в лужу мыши.
Наговариваете. Давайте попробуем.
Ну, хорошо. Только я не уверена, что у меня получится.
А вы сделайте.
Спасибо вам, Юля, что вы меня выслушали и даже поговорили со мной. Никогда никто в моей жизни не давал мне столько внимания, как вы!
Давай на ты. Не понимаю, в чем вопрос. Ты хорошая собеседница.
Ну, все говорят, что у меня голос ноющий.
Уставший.
Хорошо, уставший. Неприятный. Что на меня людям неприятно смотреть, и испытывают ко мне негатив. Меня не любят окружающие, я произвожу неприятное впечатление.
Я тоже. И что?
Мне бы тоже хотелось вот так задать вопрос – и что? Но не получается. Думаю, во мне проблема.
Думаю, в тебе. Пока ты думаешь, что о тебе думают все вокруг. А они думают, что нехорошего ты о них думаешь.
Я об этом не думала! Я в супермаркет за шоколадкой. И помаду себе хочу, ягодного цвета.
Вперед!
______________________________________________________________
Как вы поняли, это не последнее интервью. Девушка очень не любит себя, но уже она сделала первые шаги к тому, чтобы сделать себе немного лучше. Не кому-то, а себе.
Вы знаете, я думаю, вокруг немало таких людей. Холодных и колючих только потому, что в небольшой такой глубине души они очень не уверенны в себе. Постоянно напряжены, что о них подумают окружающие. И это замкнутый круг, потому что окружающие… да точно такие же! Лишенные энергией самокопанием и нелюбовью к себе. За бравадой и показной уверенностью (которым, кстати, пыталась научить мою собеседницу не очень профессиональная душевед) скрывается коктейль из комплексов. Убеждая себя, что у них все в порядке, потому что страшно признать, что не в порядке, эти люди соревнуются, кто кого уколет сильней.
Это в принципе не выход! Это – путь в формирование новой «партии» таких вот моих героинь. На самом деле – интересных, хороших, добрых девушек, наделенных еще массой других качеств. Но… ищущих в интернете незнакомых людей, кому могут, как думают, поплакаться в жилетку. Я надеюсь, что это интервью с девушкой (не последнее!), которая очень не любит себя, поможет каждому из нас взглянуть внутрь себя.
Героине будет приятно, если вы напишете в комментариях свои мысли.