Многие не раз слышали такую формулировку. А, может, и про свои отношения говорили именно так:
- Мучает и не отпускает
- С ним/ней жизни нет, но и нет возможности вырваться
- С этим человеком плохо, но уйти все равно не получается
Так что значит это: «Житья не дает, но и не отпускает»? Где здесь заблуждения и ловушки?
Речь про отношения вполне самостоятельных людей, а не про сказку, где коварный мучитель заточил персонажа в темницу.
1) В большинстве случаев речь про любовную зависимость
Типичные истории «вместе плохо, порознь еще хуже» - это часть сценария любовной зависимости.
Проблема эта комплексная, требующая системной проработки. Вообще, сложно называть такую позицию здоровой. Долго в таком находиться – небезопасно для психики человека.
2) Не мотивы партнера здесь приоритетные, а ваша склонность к этой зависимости
В таких случаях стоит направить свои усилия на то, чтобы понять – на чем базируется ваша склонность к зависимости. Нужно работать с собой.
Но многие продолжают «копаться» в мотивах партнера. Хотят там разглядеть неземную любовь, желание навсегда остаться с вами.
3) Реально не отпускает или вам хочется в это верить?
Другой очень важный аспект таких проблем. Вот прям держит, умоляет, все обещает?
Или вы просто надеетесь, что человеку тоже небезразличны эти отношения? Вы килограммами отвешиваете этому человеку шансы, а он не спешит ими пользоваться или про то делает что-то для вида?
4) Вы сами хотите остаться в этих отношениях, есть ли вероятность благоприятного сценария?
Те, кто в таких отношениях подолгу находится, нередко не представляют себе жизни без этих отношений.
Но если все так мучительно, если «житья не дает», то рано или поздно придется дать реалистичный прогноз – получится ли хоть что-то в этих отношениях.
Когда совсем не за что держаться, то явно сомнительная стратегия, в которой вы просто терпите и непонятно чего ждете.
5) Не позволять себе находиться в позиции жертвы
Рассуждая из позиции жертвы, вы рушите себе жизнь. Неужели вы достойны только такого?
6) Добровольно не загоняйте себя в ловушку
Позиция «Житья не дает, но и не отпускает» по сути является ловушкой. Человек сам себя в нее загоняет. Стоит помнить, что у каждого есть варианты, есть альтернативы.
Возьмите ситуацию в свои руки. Да, возможно, придется окончательно расстаться с этими отношениями.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы через такое проходили?