Во все времена, когда все вокруг было непонятно и сумбурно, такой способ восприятия жизни являлся распространенный приемом, который советовали друг другу. Давайте разберемся, так ли хорош этот совет и стоит ли ему следовать.
Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время!
Проживать каждый день как последний, радоваться не только каждому лучику солнышка и ветерку, но и дождю, ветру и промозглому холоду… Потому что уже не будет и нельзя будет этим всем насладиться... Звучит ободряюще? Или скорее депрессивно? Не знаю как вам, но для нас это звучит скорее как второе. Почему так? Давайте разберемся.
Первое. Откуда «ноги растут» и в чем подвох?
Высказывание «проживай каждый день как последний» появилось очень и очень давно в совсем другом историческом контексте, но было позже «разрекламировано» индустрией развлечений в том числе и так вошло в моду, что сегодня, говоря эту фразу, мы и не знаем «откуда ноги растут».
Так, пару тысяч лет назад Марк Аврелий, известный стоик, сказал, что надо «жить каждый день как последний». Однако, его идея была в том, что для полного счастья человеку много не надо.
Совершенство характера, говорил он, — это жить каждый день, как если бы он был последним, без безумия, без апатии, без притворства. В современной трактовке ближе было бы – «без претензий и запросов».
Сенека, еще один стоик, говорил, что проблема не в том, что наша жизнь так коротка, а в том, что мы «тратим зазря» основную ее часть.
Надо понимать исторический контекст этих фраз. Ведь в то время многие поддавались страстям и наслаждениям, жадности и амбициям. Именно совет таким людям и давали эти великие стоики, говоря о жизни под эгидой этики и аскезы.
Есть целая римская философия «carpe diem». Эта фраза встречается у Горация, и которая в переводе звучит, кстати, вовсе не как «последний день». Ее самый близкий перевод – это уметь «схватить настоящее», или «ловить момент».
Интересно, что с тех времен это высказывание легкомысленно было подхвачено как индустрией искусства и развлечений, так и значимыми бизнес-персоналиями, такими, как Стив Джобс.
Так, например, он в деталях просвещал публику о том, как «проживать каждый день как последний» в своей знаменитой речи 2005 года в аудитории Стэнфорда в США.
И надо признать, что фраза, «живи каждый день как поледний», скорее всего, приносит больше стресса и внутреннего непонимания и неприятия, чем мотивации наслаждаться жизнью или жить «в полную силу».
Второе. Глубинная демотивация из-за непонимания философского посыла
Выглядит, что большинство людей вовсе не вдохновляется таким ободряющим высказыванием, как «живи каждый день, как будто он – твой последний». И в глубине этого лежат многие внутренние и даже подсознательные причины.
1. Неправильный и деморализующий посыл
У многих людей последний день вовсе не ассоциируется с радостью жизни. Наоборот, скорее, – со страхом смерти. У тех, кто супер-ответственный – даже больше. Ведь при понимании того, что мы говорим о последнем дне, люди беспокоятся, успели ли они сделать все для своих любимых, родных и близких. Они начинают думать «на подкорке» - «…А все ли устроено так, чтобы им потом жилось не хуже, а то и лучше, чем сегодня?».
Конечно же, в круговороте жизни и дел, положительные ответы на эти вопросы есть далеко не у каждого!
Согласитесь, истинное понимание того, что день – последний, приводит в таком контексте больше в шок несделанных дел или неиспользованных возможностей, чем мотивирует на что-то.
2. Страх «последнего дня»
В дополнение, у людей присутствует страх неизвестного, - страх смерти, один из древнейших инстинктов. Однако, интересно, что, например, древние тексты Вед, написанные много тысяч дет назад на языке санскрит, говорят, что люди ведут себя неправильно в своем понимании смерти.
Так, когда человек рождается, говорят древние трактаты, все должны плакать. А когда он умирает – радоваться! А не наоборот.
Звучит кощунственно? Наверное. Однако, у древних есть объяснение. Они говорят, что при рождении чистая и могущественная «атма», или душа, попадает в «оковы» физического ограниченного телаи в круговорот страстей кармических связей. Именно поэтому многие духовные практики ассоциировали такую жизнь в основном с переживаниями и страданием.
Смерть же, наоборот, по мнению Вед, на некоторое время (до перерождения души), освобождает душу и дает ей моменты наслаждения чистым единением со Вселенской энергией кундалини.
3. Список несделанных дел («bucket list»)
У каждого из нас есть, наверное, список из не менее чем десятков, а то и сотен пунктов того, что бы мы хотели успеть сделать за жизнь. Так, например, если бы мы знали, что этот день – последний, то только представьте, сколько бы дел в него надо было бы уместить.
И эти дела часто не связаны с ритмическим и гармоничным течением жизни, где вы наслаждаетесь настоящим. То есть мы понимаем, что вот так, вдруг, сделать их за день невозможно. Более того, каждый день жизни думать об этих делах неправильно, ведь они часто не имеют отношения к ритму каждого дня.
Третье. Как же правильно жить не «последним», а «первым» днем?
Если поразмыслить, то можно понять, что те, кто использует высказывание «проживай каждый день как последний» явно имеют в виду что-то другое. А именно – живи настоящим и наслаждайся каждым днем, который подарен тебе Вселенной.
Так, многие школы от китайской и буддистской до индийских вед говорят о том, что время, в котором человек должен себя ощущать – это настоящее, а не прошлое и будущее.
Так, например, в китайском языке даже нет ни прошлой, ни будущей формы глаголов, в отличие от латинских языков. Китайский язык описывает прошлое и будущее, добавляя внешний предлог, частицу или изменяя содержание предложения. Таким образом вы предлагаете слушателю угадать исторический импульс.
В философии индийских вед говорится, что все, и прошлое, и настоящее и будущее существуют одновременно в сегодняшнем моменте. Особый акцент и тренинги уделяются тому, чтобы научиться «ловить» этот момент (по принципу стоиков) и тому, чтобы полностью в нем раствориться и ощутить гармонию и игру Вселенной.
Итак, живите в моменте! Живите каждый день как ваш первый, а не как последний!
Прогуляйтесь, даже если ну никак не хочется вылезать из дому и все осточертело. Вдохните утренний холод и насладитесь промозглой слякотью, уловите тонкие вибрации Вселенной, которые пронизывают это утро или день, или нежные и легкие убаюкивающие нотки вечера.
Для успокоения выполните дыхание на открытом воздухе, или «рыкните львом» - это не только поможет вам стать крепче, но и просто отлично поднимет ваше настроение и вы невольно улыбнетесь.
Сделайте пару мудр, например «жест защиты» или «намасте», которые дадут вам внутреннее спокойствие, уверенность и гармонию.
Выполните несколько простых, но эффективных поз: например, «позу горы» или «позу ребенка». Они наполнят вас теплом, а также ощущением стабильности и уверенности. А «поза трупа» прекрасно вас расслабит и позволит уловить тонкие вибрации Вселенной.
Технику диафрагмального дыхания, а также мудр и поз тела «асан» вы найдете по ссылкам выше в тексте синим фонтом и у нас на канале. Также, смело пишите нам в личку, если у вас возникнут какие-либо вопросы по технике или выполнению.
И еще - обязательно концентрируйтесь на том, что вы делаете! Ведь именно концентрация тела и сознания на моменте, человеке или вещи, и определяет позитив или негатив вибраций, которыми вы себя окутываете. Вы можете больше узнать об этом в нашей статье «Почему уметь концентрироваться - это жизненно важно каждому».
Помните, что только ваш настрой, а не модные фразы, помогают вам жить и наслаждаться жизнью при любых, даже самых удручающих внешних обстоятельствах!
Спасибо, что читаете нас! Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными!
Не забывайте регулярно заходить на наш канал, ведь алгоритм не всегда предлагает вам в ленте последние и актуальные наши публикации. Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!