Доброго дня уважаемые читатели! 🤗
Меня зовут Виктория. Мне 33 года. У меня двое любимых дочек и прекрасный муж. В марте этого года я встала на весы и поняла что надо что-то делать. Либо менять весы на побольше(шутка), либо худеть.
Каких только способов я за свою жизнь не проверяла, каких только диет не перепробовала! 🤦
Кремлёвская, гречневая, любимая, диета магги, пп, питьевая, Дюкана, не есть после 6 вечера, интервальное голодание...
Этот список никогда бы не закончился, мне кажется..)
Но в марте этого года я узнала про подсчёт калорий. И решила:а чем черт не шутит!? Надо пробовать!!
Мой вес был 82 килограмма 🤦При росте 155 см это очень стрёмно.
Фигура у меня тип яблоко. 🍏🍎Это ещё больше усугубляет ситуацию. 🤦😂
Ладно, решила я, значит, подсчитать калории. Серьёзно взялась за это дело) Даже весы купила. Кухонные. Даже приседать начала. На спор правда с подружкой. Она мне такая
-Виииик, а давай с тобой начнём вместе заниматься!?Приседания, пресс, отжимания.
-Не, Свет, спорт и я вещи несовместимые!!!
И что вы думаете!?!!! Заставила она меня таки уговорами своими делать упражнения, а сама..... А самаааааа...) Ладно, прочитает и оставит комментарий потом, что она сама😂😂😂
Короче, день поприседала, день попрыгала, а потом села и стала ждать, где ж моя анорексия!? А глаза- то, глаза-голоооооодные😂
На завтрак я позволяю себе что нибудь калорийное. В основном это сладкое, но и пиццу тоже могу съесть.
Лёгкий, простой и сытный вариант обеда. С небольшим количеством калорий.
Ужин тоже простой и вкусный.) к говядине добавила греческий салат🤤
С марта по декабрь я похудела на 10 кг! Учитывая то, что на лето я прекратила подсчёт и в отпуске наслаждались каждый день шашлыком и крымским пивом!!!
Я пришла к выводу что худеть мне понравилось) и я буду продолжать и дальше подсчитывать калории. Для меня это самый лёгкий и действенный способ сбросить вес.