Но не смотри, не смотри ты по сторонам,
Оставайся такой, как есть,
Оставайся сама собой.
Целый мир освещают твои глаза,
Если в сердце живёт любовь
слова из песни Юлии Савичевой
Бывало ли у вас такое, что кажется: «Вот другим везет, а мне нет. Со мной мир обращается особенно несправедливо»?
Если у вас иногда возникают такие мысли, то советую вам дочитать эту статью до конца.
Важная мысль, о которой я говорила и в предыдущих статьях, и продолжаю в этой: чтобы обрести гармонию с миром, надо сначала заглянуть внутрь себя. В прошлой статье мы выяснили для себя, ЧТО ЖЕ Я ХОЧУ? А теперь предлагаю Вам, спросим себя: КТО Я ЕСТЬ?
ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ:
Начать я предлагаю с важного практического упражнения, которое поможет вам посмотреть на себя со стороны, какая я настоящая? Что говорят обо мне мои близкие люди, коллеги, друзья! Совпадает ли их суждение о вас с вашей оценкой. Я любящая? любимая? счастливая?
Оно не займет у вас больше 15-20 минут.
Возьмите чистый лист бумаги, разделите его на две части. В одной части напишите то, какой вы себя видите: какие качества у вас сильные, а какие слабые. Да вообще о себе, что вы думайте о себе. Какие ВЫ?
А на второй половине постарайтесь, представьте себя в качестве наблюдателя за собой. Напишите ваше сравнение с собой. Посмотреть на себя как бы со стороны или сверху, как будто вы какой-то другой человек.
А теперь сравните эти два списка. Ваша реальность вызвала радость или огорчения? Хотели ли иметь дело с таким человеком, дружить? А может, увидели одни обиды, недовольства, претензии ко всем и ко всему.
МЫ САМИ СОЗДАЕМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ
А теперь вернемся к мысли, о которой я говорила в самом начале. Все что с нами происходит - находится внутри нас! Мысли реальные силы. Сколько у нас их в нашей голове! Мы сами разрешаем им там быть.
Если в ваших списках вы окружены недовольством, то неудивительно, что мир окружает вас тем же. Ведь мир - это зеркало, в котором отражается то, что есть внутри нас.
А если отпустить все отрицательные эмоции? И посмотреть с другой стороны, может не всё так плохо. А плохое, просто выкинуть, сжечь и дальше двигаться вперед без сожаления.
КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ
Скоро новый год, а значит это отличное время, чтобы все изменить.
Пришло время освободимся от негативных эмоций и наполниться положительными! Ведь новый год - это время обновлений.
Но как же к ним, придти? Вот несколько советов:
1. Для этого нужно хотя бы начать по возможности, общаться только со счастливыми людьми, которые могут вам дать это ощущения. Грустные и несчастные люди разве дадут положительные эмоции? Они вгонят только в депрессию.
2. Чаще улыбайтесь, хвалите себя, иногда позволяйте себя побаловать. Не сравнивайте себя не с кем. Ведь все мы разные и это здорово! Просто необходимо поменять свое отношение к жизни. Изменяя свое мышление, мы изменяем свой мир. Вера - может творить чудеса! Все возможно.
3. Полюбите себя таким, какой вы есть. И примите себя таким. Но перед тем как полюбить себя нужно познать себя.
4. Внесите ощущения праздника в свою жизнь. Сейчас наступает самое удивительное время, наверное, самое интересное в году. Время надежд и волшебства. Новогодняя суета — это здорово! Мы начинаем придумывать и выбирать подарки для наших близких. А про себя случайно не забыли? Себе – любимой, тоже нужен подарок. Ведь целый год мы трудились и делали все для других. Пора позаботиться и о себе. Купить себе платье, например, обновить косметику.
В нашей семье принято каждый год покупать новый новогодний шарик, Мы наряжаем ёлку, вешаем гирлянды во всех комнатах, упаковываем подарки и ставим их под ёлку. Создаем себе Новогоднее настроение. И сразу начинает ощущаться запах праздника, ожидания чуда и волшебства.
А вы, наряжаете ёлку на Новый год?