В Румынии, например, есть автоматы, которые дают билет на автобус за 20 приседаний! Вот бы нам перенять такую практику! На мой взгляд - это отличная идея для оздоровления! Но пока этого у нас нет, да и будет ли неизвестно, каждый может сам начать свой путь к здоровью!
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
И вот уважаемый мной доктор Александр Юрьевич Шишонин в одном своем видео поделился своими мыслями о том, что не надо надеяться на ВОЗ (Всемирную Организацию Здравоохранения) или на местных врачей, что они вам помогут справиться с болезнями. Не помогут, сказал он. И я с ним согласен на 100%! Мой опыт, жизненный опыт моих родителей и родственников, опыт моих клиентов подтверждает это.
Пока человек сам не будет заниматься собой, то ничего в его жизни не изменится, несмотря на все достижения современной медицины. И уповать на чудо-таблетку или на какую-то оздоровительную чудо-систему - просто глупо и бессмысленно.
Мы все с вами видим, что наука развивается, прогресс не стоит на месте, а болезней, которыми страдают люди, становится все больше и больше!
Вот такой парадокс нашего времени. А что дальше? Остается только догадываться...
Поэтому, не надо ждать «волшебной таблетки» от ВОЗ, а самим заниматься своим здоровьем. И начать с самого главного - с внедрения в свою жизнь привычки активного движения, причем каждый день.
Просто надо выработать эту привычку и выполнять хотя бы программу минимума - простая ходьба от 1,5 до 2 часов в день на свежем воздухе. И ходить не вразвалочку, а в темпе, чтобы устать, чтобы до пота.
Как настроить, как мотивировать нашего человека на движения?
Доктор Александр Шишонин поделился такой идеей, чтобы в кинотеатре вместо кресел стояли беговые дорожки. И человек совмещает приятное с полезным - смотрит кинофильм и бегает. Кинотеатр здоровья!
Как вам такая идея? Как вы думаете, она может воплотиться в реальности? Увидим мы в ближайшем будущем такой кинотеатр в нашем городе?
Время покажет, а пока, не теряя свое драгоценное время, идем на прогулку!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Буду рад любому вашему репосту моей публикации.
Давайте общаться и делиться своим опытом на пути к здоровью!
Всем здоровья и добра! С уважением, Артем Кутянин
Пишите по всем вопросам: drevmass.artem@ya.ru
#здоровье #зож #ходьба #полезные советы #здоровый образ жизни