Для начала хочется сказать, что все проблемы в отношениях людей начинаются не в момент расставания, а намного раньше.
Проблема прошлого в том, что оно занимает место будущего.
Постоянно думая о прошлом, занимаясь самокопанием, у людей не хватает сил на новые достижения. А забыть мы не может потому что с уходом человека из нашей жизни мы теряем силы и ресурсы которые мы в него вкладывали.
Чем больше человек вкладывается в отношения, тем сильнее он страдает после расставания. Отсюда вытекает первый совет:
- Не обязательно тратить все свои силы на отношения
Если приводить пример из жизни, то представим что вы взяли машину на прокат. Вы же не будете тратить все свои деньги чтобы ее отремонтировать , скорее всего вам прийдется либо поменять на другую, либо смириться с ее неполадками. Так и в жизни.
- Нельзя сдерживать свои эмоции
Когда вы испытываете психическую боль необходимо чувства выплеснуть наружу и не закрываться в себе. Сдерживание себя может привести к неверным решениям и в крайних случаях вызвать сосудистые заболевания.
- Необходимо прекратить все контакты
После прожитых переживаний нужно разорвать все связи с человеком , провести "санитарную обработку" своего окружения. Только так можно начать делать новое.
Решением является повышения своей значимости
Под этим можно понимать: успехи в бизнесе, в хобби, новые путешествия, повышения уровня своего интеллекта и т.д.
Это принесет намного больше результатов, чем постоянные оправдывания себя и не умение признавать ошибки.