Грепплинг, бразильское джиу-джитсу… Для людей которые не слышали о смешанных единоборствах эти слова малоизвестны.
- Чем ты занимаешься?
- Грепплингом.
- Чем? Греблей?
- Нет, это тактическая борьба в партере, когда в смешанных единоборствах бойцы ползают по канвасу и пытаются победить при помощи болевого или удушающего приёма.
Знакомая беседа? Много раз приходилось объяснять, что это такое. Я помню те времена, когда я ходил на бокс в детстве, когда ещё жил в Гусеве. Иногда перед тренировкой мы боролись в партере, мы тогда ещё не знали приёмов, кроме школьного захвата, не знали что такое плотность, давление и баланс в борьбе. Это физика, предмет в котором я слабо разбирался, когда обучался в школе.
В ходе моих нерегулярных тренировок в течении четырёх лет, я сформировал вполне чёткие принципы моей борьбы. Борьба на земле это однозначно плотность, как только в вы допускаете пространство в ходе позиционной борьбы, то в этом пространстве непременно оказывается колено или другая конечность соперника и тогда вы можете оказаться в плохой позиции. Второй принцип - безвыходных ситуаций не бывает. Важно уметь выходить из сложных ситуаций, когда дела уже плохи и обрушиваться на соперника стремительнее, круша целостность его тактики. Третий принцип - «постура», как говорят бразильцы. Осанка нужна для того, чтобы сопернику было сложнее, к примеру у нас два железных блина по пятнадцать килограмм каждый, лежащих рядом, площадь давления этих блинов на пол больше, но вес делится на два и давления недостаточно. А теперь положим их друг на друга, как булочка гамбургера, эта конструкция будет тяжелее, но площадь соприкосновения будет в два раза меньше, а вот давление возрастает в два раза, при этом мы как бы направляем вес в одну точку. Что происходит когда соперник пытается обойти ноги в партере, бросаясь головой вперёд, это заканчивается печально для него, так как нет осанки и он просто улетает вперёд или попадается в гильотину. Но если проходить ноги с осанкой то защищающемуся будет сложно стянуть проходящего вниз, ему придётся как бы сжать два блина, лежащих друг на друге. Четвёртый принцип - это сила. Кто бы что не говорил, но сила может изменить исход схватки, когда у спортсменов примерно равный уровень в техническом плане. Это как бороться с тяжелым и физически сильным вольником, который не знает приёмов, но может поднять вместе с закрытым гардом и утащить на второй или третий этаж. Поэтому несмотря на то что я считаю себя вполне сильным, однозначно надо подключать к тренировкам работу с железом. Таковы мои принципы борьбы, я не упомянул такое понятие как «техника», я считаю что над техникой надо работать постоянно, но не распыляться на сложные движения и приемы. Брюс Ли сказал «Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз.» То есть вы можете знать много приёмов, но не уметь толком реализовывать их; лучше знать несколько простых приёмов, которые можешь сделать любому сопернику.
