В то время как многие люди предупреждают об опасности быть очень чувствительным человеком—например, о повышенном риске тревоги,—быть чувствительным не так уж и плохо. Очень чувствительные люди. Они замечают некоторые детали, которые другие могут не заметить, и они могут быть очень творческими.
Быть очень чувствительным человеком не означает, что у вас есть расстройство, которое нужно исправить. Это просто означает, что вы обрабатываете сенсорные данные более глубоко. Признание того, что вы очень чувствительный человек, может помочь вам лучше осознать себя и свои потребности.
Они осознают дискомфорт других людей.
Высокочувствительные люди распознают, когда кому-то еще нужно приглушить свет или выключить музыку. Они легко чувствуют, когда другие люди чувствуют себя подавленными.
Они отступают, когда что-то становится слишком подавляющим.
После долгого дня или напряженной недели очень чувствительному человеку нужно спокойное время, чтобы зарядиться энергией. Например, темная спальня может обеспечить идеальное пространство для восстановления сил.