Гипноз - временное состояние, характеризующееся расслабленным состоянием, измененным состоянием сознания и одновременно фокусировкой внимания.
Название произошло от имени древнегреческого бога сна Гипноса, которому был подвластен даже Зевс.
Человек не спит во время гипноза, как это принято считать, а также не может делать то, что он не может делать в обычном состоянии. Например, как нам показывает Голливуд, что человеку внушили в гипнотическом трансе кого-то убить. Проводились исследования по этому поводу и было доказано, что человек, который до этого не убивал, убить не сможет - он не может нажать на курок и попросту выходит из транса. То есть на самом деле человек не может сделать то, на что он попросту не способен и на то, чего он не делал до этого.
К тому же гипноз есть двух видов: директивный, то есть прямой, когда гипнотерапевт приказывает: сейчас я сосчитаю до трёх и вы уснете или будете выполнять все мои команды. Директивному гипнозу подвластен лишь небольшой процент людей.
В то время, как второму виду - эриксоновскому гипнозу, подвержены абсолютно все. Он мягкий, неприказной - человеку предлагается сделать то или иное действие на выбор, побыть в том или ином воспоминании, подумать о тех или иных событиях. Клиент может как молчать, так и разговаривать с психологом во время транса.
Эриксоновский гипноз очень полезен, он всегда направлен на ресурсирование. После него чувствуешь себя отдохнувшим, полным сил и энергии.
Для тех, кто всё ещё боится и остерегается, скажу тот факт, что вы каждый день бываете в трансовом состоянии, просто не знаете об этом. Например, когда едете в транспорте, смотрите на мелькающие обочины, деревья и глубоко задумываетесь, когда смотрите на водяную гладь и ловите блики... когда в церкви смотрите на свечи и слушаете молитву (и ещё много чего другого) - всё это и есть трансовые состояния.
И в дополнение...
Знаете ли вы, что детский мозг очень пластичный и впитывает информацию, как губка?
Детям не нужны гипнотические сеансы, им достаточно рассказать сказку...
А теперь вспомните, какие сказки рассказывали вам и как это перекликается с нынешним вашим положением в жизни? С нынешними вашими проблемами, событиями? С теми, которые уже произошли, случились с вами?
А какие сказки рассказываете вы своим детям?..
--
Автор статьи: Ливенская Лариса (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/psihoterapija/pravda-i-mify-pro-gipnoz.html