Упражнения, растения, солнце, сон
Многие производители забывают о самом важном: энергии. Навал Равикант научил меня этому:
Стартапы умирают, когда у основателей заканчивается энергия.
То же самое верно и в отношении продуктивности. Если вы работаете на низком уровне энергии достаточно долго, вы никуда не придете. Я использую такие энергетические мультипликаторы, как физические упражнения, растения, солнце и сон.
Если у меня нет энергии, то это всегда один из этих столпов. Физические упражнения выделяют приятные эндорфины, которые повышают мой уровень энергии.
Растительная пища помогает естественным образом уменьшить воспаление и питать мое тело так, как задумано природой. Солнце помогает повысить уровень витамина D и воссоединить меня с моими эволюционными корнями млекопитающих. Сон - это настоящая суперсила. Я дремлю 15-20 минут после обеда, если чувствую усталость.
Когда я просыпаюсь после сна, я как будто начинаю день заново.
Моя энергия зашкаливает. Я делала это до того, как работа на дому стала требованием выживания, чтобы держаться подальше от короны-макарон.
Я дремал в холле банка, в котором работал. 15 минут... и я готов. Конечно, несколько имбецилов осуждали меня. Но успех, который принесла дополнительная энергия, позволил мне в конце концов уволиться с работы. Так что они проиграли. Но не я.
Сосредоточьтесь на природной энергии, чтобы быть более продуктивным.