Мы не можем изменить прошлое, мы не можем изменить тех посланий насчёт нас самих, что давали нам значимые другие в детстве. Но мы можем задуматься над нашим знанием о себе, над тем, из чего оно состоит, чем обусловлено, сколько в нем действительно нашего, а сколько интроецированного.
Поскольку мы формировались и организовывались как #личность в определённой среде, то так или иначе находимся под влиянием той атмосферы, в которой росли, и это #нормально . Зачастую мы присваиваем себе те суждения насчёт каких-либо жизненных аспектов, явлений, которые принадлежат не нам, но мы их усвоили от значимых других и продолжаем придерживаться их, даже если чувствуем диссонанс.
На наше знание о себе, на нашу #идентичность влияли и те, кто не поддерживал нас, стыдил, критиковал, придирался. Спросите себя, какие ваши качества в детстве считались дурными, недостойными? Вы могли получать соответствующие послания не обязательно от родителей. Это мог быть и #школьный учитель или родственник. И вам становилось неудобно, #неуютно , вы как бы сжимались под взглядами этих людей.
И всё это живёт в нас.
В течение жизни мы сталкиваемся с разными обстоятельствами, сложностями, тяжёлыми переживаниями. Есть такое понятие - #кризис идентичности - периоды, когда мы как бы утрачиваем знание о себе, когда оно претерпевает трансформацию. В такие моменты мы можем не чувствовать никакой опоры, почвы под ногами. Но парадоксальным образом именно идентичность, именно ответ на вопрос “кто я” способен вернуть вас себе. Даже если ответ на следующий вопрос “какой я?” будет звучать как “слабый”, “потерянный”, “ #беспомощный ” или “неправильный”, “плохой”.
На разных жизненных этапах мы можем менять представление о себе, но то, кто мы есть, именно та наша идентичность, что сформировалась на основе процессов самоидентификации - всегда с нами. Даже если она травмирована. И её можно исцелить, вернуть в целое, привести в порядок.
Этим мы займёмся на моей коуч-программе, которую я очень скоро представлю. А пока, если ответ на вопрос “ #кто я ” даётся вам непросто, то позвольте себе в качестве небольшого упражнения вспомнить то состояние, когда вам было очень хорошо, когда вы были вдохновлены, когда вы наслаждались проявлением себя, своей сути, когда вы были, возможно, в единении, синхронистичности с жизненным потоком. Побудьте в этом состоянии, насколько сможете в него погрузиться. И затем спросите себя: благодаря каким моим качествам это происходило со мной? Есть ли ещё какие-то мои черты, (то, что я есть), которые могли бы мне испытывать эти счастливые моменты чаще?
#эдуард ильин