Ингредиенты 👇
🔻Основное блюдо:
• яйцо перепёлки 7 шт
• шпинат ( объём по сковороде)
• моркови отварная ( заранее)
• жаренные ножки шампиньонов
⠀
1. овощи сварили
2. их же порезали
3. масло в сковороду налили
4. овощи разложили
5. свободное пространство заполнили яйцами
6. поперчили, посолили
7. пожарили ножки грибов
8.выложили рядом с брокколи и морковью
⠀
🔻 Укашение:
⠀• брокколи
⠀
❗Время приготовления завтрака 15 мин
Ингредиенты 👇
🔻Основное блюдо:
• яйцо перепёлки 7 шт
• шпинат ( объём по сковороде)
• моркови отварная ( заранее)
• жаренные ножки шампиньонов
⠀
1. овощи сварили
2. их же порезали
3. масло в сковороду налили
4. овощи разложили
5. свободное пространство заполнили яйцами
6. поперчили, посолили
7. пожарили ножки грибов
8.выложили рядом с брокколи и морковью
⠀
🔻 Укашение:
⠀• брокколи
⠀
❗Время приготовления завтрака 15 мин