Учитывая современный стиль жизни в больших городах, нам нужны настоящие атланты, которые будут поддерживать на своих плечах здоровую основу организма.
Поэтому мы разобрали пять факторов, которые могут навредить здоровью, и нашли способы их предотвратить.
1. Малоподвижный образ жизни.
Дорога до офиса или магазина на машине или общественном транспорте, работа за столом в одном положении серьёзно снизили физическую активность. А за месяцы самоизоляции все столкнулись с еще большим дефицитом двигательной активности. Результат — боль в суставах.
Мы стараемся минимум два раза в день делать разминку, упражнения йоги или любую другую активность, которая не требует большой площади помещения.
И поддерживаем здоровье суставов изнутри с помощью натурального комплекса «Арт-3-Плекс» от SupHerb.
«Арт-3-Плекс» содержит глюкозамин, который является основным строительным элементом хрящевой ткани.
2. Повышенная умственная активность.
На поддержание работы мозга уходит больше всего ресурсов организма, а коктейль из многозадачности и горящих дедлайнов и вовсе отнимает все силы.
В таких ситуациях мы сразу прибегаем к помощи «Стьюдент Формулы» от SupHerb.
Натуральный состав «Стьюдент Формулы» снабжает головной мозг биологически активными веществами, действие которых направлено на поддержание памяти, внимания и процессов принятия решений. Они помогают стимулировать умственную активность и адаптироваться во время стресса.
3. Концентрация вирусов и инфекций.
Последние два года наглядно показали нам, насколько важно поддерживать иммунитет в любое время года.
Для укрепления иммунитета мы принимаем добавку «Цинка Пиколинат» от SupHerb.
Органическая соль цинка в составе имеет высокий показатель биодоступности, обладает сильным антиоксидантным эффектом. «Цинка Пиколинат» способствует укреплению иммунитета и защите от инфекций.
4. Высока нагрузка на зрение.
Работа — за компьютером, а отдых — в экране телефона. Даже если у вас нет генетической предрасположенности к плохому зрению, с таким графиком глаза испытывают колоссальную нагрузку.
Мы понимаем, что отказаться от работы невозможно, поэтому стараемся отдыхать без телефона и принимаем комплекс для зрения «Оптик Гард» от SupHerb.
«Оптик Гард» содержит оптимальное соотношение сильнодействующих антиоксидантов. Его формула сочетает витамины, минералы и питательные элементы, которые компенсируют дефицит необходимых веществ для улучшения зрения.
5. Несбалансированное питание.
Мы все грешим употреблением излишнего количества быстрых углеводов. Они повышают уровень глюкозы в крови и сильно нагружают печень.
Чтобы уменьшить тягу к сладкому, помочь себе в регуляции аппетита, нормализовать уровень инсулина и глюкозы в крови, мы принимаем «Хром Пиколинат» от SupHerb.
Хром активно участвует в обмене жиров, белков и особенно углеводов. Из пищи наш организм способен усвоить только 1% хрома, поэтому важно снабжать организм его дополнительными источниками, такими как «Хром Пиколинат»
А как вы поддерживаете здоровье в большом городе? Напишите в комментариях ваши личные лайфхаки.
