Сразу хочу привести простой пример.
Представьте книгу.
Например, пусть это будут «Три товарища» Ремарка.
Она старая, тяжелая, толстая, среднего размера.
⠀
Что я сказала об этой книге? По сути ничего такого, без особых характеристик. 🤷🏻♀️
⠀
Но здесь уже были оценочные суждения.
Старая. На сколько старая? По сравнению с чем?
⠀
А как это описать безоценочно?
⠀
Книге 30 лет, весит 520 г, 438 страниц, длина 25 см, ширина 18 см, толщина 4 см.
Вот это и есть безоценочность. 👆🏻
⠀
Так же и с людьми.
Когда человек приходит к психологу или к коучу, он ожидает, что его НЕ БУДУТ оценивать.
Совершенно не важно худой ты или толстый, высокий или низкий, хороший или плохой и т.д. Все эти характеристики — это ОЦЕНОЧНЫЕ суждения.
⠀
Понимаете, к чему я?
⠀
❗️ЧУЖОЕ мнение о вас формирует вас самих!
❗️Я всегда буду повторять фразу: «Мы те или такие, как нас назвали другие».
⠀
Как часто на сессиях я слышу фразы вроде:👇🏻
«Мне мама всегда говорила, что Я ... (такая-то и такая)».
«А на работе мне сказали, что Я ...»
⠀
Так вот, это всё — оценка вас окружающими. Их фантазии))
⠀
Парадоксально, что, хотя психологи и коучи обязаны быть безоценочными, но и без оценки мы не можем.
Потому что суждение – это позиция, а оценка дает возможность понять ситуацию.
Возможно, некоторые действия или суждения клиента безнравственны или аморальны в принципе.
⠀
С другой стороны, люди приходят за психологической помощью, а не на воскресную проповедь или в полицию нравов, и готовы платить именно за помощь, а не за моральные наставления.
⠀
Поэтому, как говорится, не судите и не судимы будете.
⠀
Хотите понять, что ВЫ САМИ о себе думаете?
Хотите знать, какие ЧУЖИЕ оценочные суждения вы принимаете за свои собственные? И какие из них вам помогают (есть же полезные ☺️), а какие мешают счастливо жить и получать удовольствие?
⠀