С кем вас сравнивали в детстве? А кого ставили в пример? Я помню, что моя мама нередко говорила мне о том, что моя двоюродная сестра молодец: у неё золотая медаль в школе, красный диплом – две штуки, она мастерица на все руки. В школе учителя, особенно классный руководитель, всегда ставили в пример ученицу, у которой и оценки были лучше, и поведение, и вообще, она всегда слушалась и не спорила. А я... я училась хорошо, но вот поведение у меня всегда было так себе. Я протестовала, я была против сравнений и беспрекословного подчинения. Как вы думаете, такой внутренний протест спасает от синдрома? К сожалению, не всегда.
Внутренний протест
Если вы в детстве активно были с чем-то не согласны – это не даёт вам гарантии не подцепить синдром «хорошей девочки» и не стать его носителем. Наиболее сложно противостоять авторитетным людям, которых вы любите – маме и папе. Их мнение очень важно для вас, даже если вы не согласны с ним и всё ваше тело вам кричит «нет, не слушай». Но у вас ещё мало внутренних опор, чтобы опираться на себя и не реагировать на слова людей, от которых вы зависите.
_________________________
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру, которая запустит сбычу мечт!
_________________________
Кроме того, протест, как правило, под собой ничего не имеет. Если убрать протест, там нет вас. Важно понимать не только то, чего вы не хотите, но и чего хотите. Это даёт огромную опору на себя и помогает противостоять тяжёлому натиску извне. Вспомните слова Матери Терезы: «Я никогда не пойду на митинг против войны, позовите меня, когда появится движение за мир».
Быть против важно, если другого варианта нет и пока не понимаешь, как можно ещё. Но как жизненная позиция – это проигрыш. Поэтому многие девочки, протестовавшие против сравнений и принуждений в детстве, всё равно выросли и стали «хорошими». И не заметили этого.
Дух протеста мог остаться, но внутри либо появилась строгая мама, которая постоянно ругает и наказывает за это. Либо женщина уходит в глубокое непринятие себя. Она перестаёт себя слушать, но хорошо слышит слова общества и делает всё наоборот. Ей говорят, зачем ты растишь волосы, а она их не стрижёт принципиально, не потому что получает от этого удовольствие, а для того, чтобы доказать кому-то, что она не такая, как они.
Вроде результат один и тот же, но внутреннее состояние разное. Это как откладывать деньги на чёрный день или на радость/удовольствие для себя. И в том, и в другом случае деньги накоплены. Сумма может быть большая, но энергия заложена разная. И в первом случае их можно взять только для того, чтобы «потушить пожар», и психика будет стремиться к этому. Во втором примере их можно тратить в любом случае: увидели платье, примерили, улыбнулись и купили. На радость же.
Если вы «не хорошая» через протест, проверьте, кого вы слушаете в этом протесте: мир или себя? Помните, если мир, то вы можете быть «хорошей» для них. Как поступают родители, когда дети не хотят есть кашу? Они говорят: не ешь! Что делает ребёнок? Начинает есть, потому что у него возраст такой. Ему важно отстоять своё мнение, себя. Но вы ж не ребёнок. Не ведитесь на такие уловки. Начните слушать себя и свои желания, а не морозить уши назло кому-то.
6 важных правил, чтобы быть собой
- Учитесь говорить «нет», если вы не хотите, а не из протеста.
- Учитесь говорить «да», потому что хотите, а не потому что это хорошо или плохо.
- Формируйте свою точку зрения, даже если она необычная и неподходящая другим.
- Развивайтесь и учитесь адекватной оценке себя и окружающих.
- Выстраивайте границы с помощью «да» и «нет». И для этих двух слов достаточно вашего желания или нежелания.
- Перестаньте всем угождать, всем нравиться и жить по чужим правилам. Создавайте свои.
«Хорошая девочка» – это научное подчинение другим. Если узнали себя, попробуйте уже сегодня сделать что-то, чего от вас никто, даже вы сами не ждёте, но что вам доставит удовольствие и радость. И продолжайте потихоньку, шаг за шагом перевоплощаться в себя настоящую.
Автор: Елена Липкина, психолог, гештальт-терапевт