В наше время терпение свойственно всё меньшему количеству людей. Догадываетесь ли вы о том, что это важный аспект счастливой жизни? Если его у вас нет, вряд ли вы назовёте себя счастливым. Скорее, вас будет раздражать всё медленное вокруг. Вы будете злиться из-за мелочей и легко выходить из себя. Если вы уловили суть моего послания, то развивайте терпение. Если нет, то следуйте за мной и находите ответы для себя.
Те, кто знаком с религией, знают, что терпение – одна из семи добродетелей. Но также многие знают, как религия может искажать добродетели. Так произошло и с терпением, но не только в религии дело. С одной стороны, терпение – важная черта человека, она помогает не сойти с ума от медленности этого мира. Она учит нас ждать, принимать разность других людей и неподконтрольность ситуаций.
С другой стороны, терпение превращают в напряжение. Когда у тебя нет права высказать свои чувства, быть другим, несогласным или не похожим. Ты учишься терпеть, точнее подавлять себя. Если вы переполнены напряжением, то рано или поздно придёте к раздражению, ненависти, отторжению, эмоциональному выгоранию. Так как же из терпеливого, осознающего, взрослого и счастливого человека не превратиться в терпилу, который на всех срывается и всех ненавидит?
Так что такое терпение? Это сила нашего характера или слабость?
Посмотрим примеры. Если вы сажаете семена и у вас не хватает терпения, вы бегаете каждый час к горшку с семенами, чтобы проверить, выросли ли они, а через пару дней, не дождавшись, откапываете – это слабость.
Если вы терпите плохое отношение к себе, и с каждым днём оно становится всё хуже – это слабость.
Но если вы посадили зернышко и терпеливо ждёте, когда оно прорастёт – это сила. Если вы ждёте наилучшего времени, чтобы начать – это сила.
Иногда терпение может выглядеть как пассивность, бездействие. Но на самом деле терпение – это часть действия. Только в одних случаях, оно помогает накопить силы и в нужный момент использовать их. А в других оно помогает делать медленную монотонную работу, которую за один раз не сделаешь.
Как разобраться со своим терпением
Чтобы определить, насколько вы терпеливый человек и как вы используете этот инструмент в своей жизни, необходимо провести анализ своих поступков и выборов. И впредь определять, стоит терпеть или нет.
Терпение – это не просто навык, который нужен каждому, он как лекарство: в одних случаях поможет, в других погубит. Поэтому не терпите ради потерпеть, задавайте себе вопрос: для чего вы это делаете? Действительно ли сейчас важно потерпеть? Если вы сильная личность и можете задать себе эти вопросы, у вас появляется выбор.
Терпение относится ко всем людям, вне зависимости от ранга и статуса. Именно выбор определяет адекватность действий и наделяет терпение добродетелью. Бездумное терпение может разрушить вас. Если у вас выбора нет и вы руководствуетесь страхом, ваше терпение можно назвать напряжением, страданием, корыстью.
Если вы с детства не развили эту черту, вы можете начать сейчас. Спорт – это отличный способ для развития выносливости и терпения. Любого рода аскезы, которые вы самостоятельно выбираете, также подходят. Даже просто придумав график пользования телефоном, можно хорошо развивать свою устойчивость.
Я бы предложила с телефона и начать, так как он является одной из главных причин расшатывания нашего характера и устойчивости. Терпение – это ваш ключ к спокойному, уравновешенному счастью. Развивайте его.
Автор: Елена Липкина, психолог, гештальт-терапевт