Как дать манипулятору отпор? 5 лайфхаков, как отбить манипуляцию. Часть вторая.
Мы уже рассмотрели с вами техники бесконечного уточнения, внешнего согласия и эмоционального утверждения, используя которые вы заставите манипулятора покинуть вашу жизнь. Но это еще не все, сегодня мы продолжаем делиться лайфхаками, как отбить манипуляцию.
4. Техника «Я вижу, что ты делаешь». Ваши слова могут быть следующими: «Я вижу, что ты вводишь меня в сомнение» или «Я вижу, какой прием ты используешь, чтобы погрузить меня в чувство вины…». Главный ваш посыл здесь: «Я вижу, что ты делаешь. Со мной так нельзя. Давай поговорим спокойно и аргументированно». После такого приема манипуляторы, как правило, сбегают.
5. При использовании «отзеркаливания», очень важно помнить, что те техники, которые применяет против вас манипулятор, он боится больше всего. Если он пропадает на несколько дней, то для него самое болезненное, если на несколько дней пропадете вы. Копируя его эмоции и способ подачи этих эмоций, вы приводите манипулятора в самое большое замешательство.
Этих пяти эффективных методов достаточно, чтобы поставить человека на место. При этом действовать всегда нужно через рациональность и собственное спокойствие.
Узнать больше о манипуляции и как ее преодолеть, сможете из трансляции Анны Богинской «Как дать манипулятору отпор? 5 способов отбить манипуляцию».
Полную версию найдете по ссылке:
