Эта женщина пережила две войны, стала последней из живших на земле учеников Зигмунда Фрейда, и до самой смерти принимала пациентов.
Старейший психотерапевт Американской психологической ассоциации, умерла в 2013 году, и последняя запись на консультацию пришлась как раз на день её кончины.
"Я слишком занята, чтобы умереть" — говорила Хедда Болгар. И действительно, у неё не было отбоя от пациентов.
Большинством из них были люди преклонного возраста. Кто, как не Хедда, мог лучше понять переживания пожилого человека. Об одиночестве, страхе смерти и безысходности.
Она понимала. Но не только не боялась ухода в иной мир, но и любила старость, искренне радовалась ей.
«Не знаю, почему люди так боятся стареть, – говорила Болгар. – Мне кажется, что они видят в возрасте только потери, болезни или другие минусы. Но они не видят, что в старости есть множество приобретений. Старость – это свобода, опыт, глубинная уверенность в том, что ты со всем сможешь справиться».
И люди не только принимали свой возраст после общения с ней, но и начинали им гордиться и завидовать самим себе.
"Я продаю старость",— смеялась Болгар, сравнивая себя с торговцем, который умеет влюбить покупателя в свой товар, даже если он далеко не высшего сорта.
Хедда решила стать психотерапевтом в детстве. К ним в класс пришёл новый мальчик. На вопрос учителя он не смог ответить, а Хедда быстро выдала правильный ответ. Она с гордостью рассказала об этом матери. Но вместо похвалы та спросила, не думает ли Хедда, что обидела того парня, унизила его своим превосходством?
Она запомнила это на всю жизнь. И в дальнейшем относилась к людям так, чтобы после общения с ней человек чувствовал себя уверенней в себе, а не ущербней.
Ее очень любили люди, а она людей. На её дни рождения приходило много народу, и даже не имея собственных детей, Хедда не чувствовала себя одинокой.
«Единственный минус старости, – говорила она, – это утраты тех, кого любишь».
Умер её муж, и это стало самым серьёзным испытанием для Хедды. Но она не потеряла свою любовь к жизни, и ещё 40 лет прожила без него, помогая другим людям.
Как встретить старость в спокойствии, без страха перед одиночеством и смертью:
- Не торопитесь на пенсию. Приносите пользу другим, пока позволяет здоровье.
- Не думайте о прошлом, чтобы не губить настоящее. Не страшитесь будущего, впереди ещё много счастливых моментов.
- Не осуждайте молодых. Постарайтесь понять и подружиться с ними. Они способны мотивировать вас жить дольше и счастливей.
- Не зацикливайтесь на своих болезнях, грустных мыслях и на скуке. Больше общайтесь, займитесь спортом по силам, ищите радость в простых повседневных вещах.
- Благодарите судьбу за каждый новый день. Когда ты благодарен и доволен жизнью, ты по настоящему счастлив.