Многие люди до сих пор думают, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться ДРОБНО. Объясняю, почему это не работает и что же все таки нужно делать.
Коротко о себе и почему я компетентна обсуждать этот вопрос:
- Персональный тренер
- Фитнес нутрициолог
- Спортивный нутрициолог
- Высшее спортивное образование
- Эксперт преподаватель Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)