И снова здравствуйте, мои дорогие читатели… ) Сегодня пойдёт речь, о таком элементе как белок. Возникает очень много споров, сколько его нужно, в каких количествах и как жизненно необходим…
Соглашусь ли я ? Сейчас будем разбираться, не скажу что я в этом большой эксперт, но свою точку зрения выскажу, кто-то согласится со мной, а кто нет, для кого-то будет интересным узнать что-то новое… И так, белок, мы практически состоим, вернее наша мышечная масса, в жировой есть какая-то доля, ну и в остальных частях, ногтях и волосатостях… ) Все эксперты, особенно спортсмены, твердят об одном, нам необходим белок, для обновления клеток, особенно и в больших количествах для набора мышечной массы, это очень важно чтобы «не посыпаться» и.т.д Что думаю я на этот счёт, это лишь сугубо моё личное мнение, можете со мной не согласиться… ))) А я думаю, что, нам не особо он и нужен…
Все скажут, как так ??? Отвечу, строительный материал белковой структуры это : АМИНОКИСЛОТЫ !!!
Думаю многие, кто в этом разбираешь, это знал и не удивлён… ))) К чему я виду ? А к тому что, усваивание белка организмом, это особенность каждого и то что может переработать организм с хорошей генетикой ( это те кто лопает, всё подряд и не толстеют… ) тоже питание не может применять к себе человек, с не очень хорошей генетикой ( те которые имеют наследственные болезни… ) Хотя ДНК испорчен ими примерно процентов на 15, что поправимо, если над этим работать, конечно на это потребуется не один год, но результат стоит того, он так же отобразиться на следующем поколении. То есть, улучшая свою генетику, можно улучшить здоровье будущего поколения. Здорово ? Более чем !!! Это конечно не относиться к тем, кто скажет, мой дед курил, бухал и дожил до ста лет и ничего… Отвечу одно, он был эгоистом и о детях и внуках не думал, хотя мог передать, богатырскую генетику, если бы вёл другой образ жизни… На сегодня пока всё, работа… Кому интересно, оставайтесь с нами, про белок много поговорим… Кто впервые читает статью , читайте с первой публикации, чтобы не потерять нить, они будут связаны между собой фрагментами, на которых я буду заострять внимание… Продолжение следует… )
