Во время простуды мы часто используем народные средства: чай с лимоном, имбирный чай, мёд и малиновое варенье. Во время простуды мы не задумываемся, а чем конкретно помогают нам эти продукты. Сегодня речь пойдёт о малиновом варенье.
О лечебных свойствах малины многим рассказывали их бабушки и мамы. Малина богата витаминами С, Е, В3, В4 и В5, калий, фосфор, кальций, магний, натрий. Малина содержит в большом количестве салициловую кислоту, которая помогает справиться с температурой, вызывая обильное потоотделение. Богатая витаминами и минералами малина помогает укрепить иммунитет. Также малина обладает противовоспалительными свойствами, поэтому помогает облегчить боли в горле.
Польза не только в малиновом варенье, также можно использовать различные малиновые настои из ягод, листьев и цветов. Малиновое варенье полезно есть как вприкуску с чаем, как отдельный продукт, так и добавляя в чай. Только есть важное условие: чай должен быть не горячим, а тёплым, потому что горящая вода уменьшает концентрацию полезных веществ.
Кроме того, что малина борется с простудой, она также помогает с рядом других проблем:
- Снижает стресс;
- Улучшает работу пищеварительной системы;
- Улучшает работу почек и печени;
- Борется с раковыми клетками.
Но помимо полезных свойств, у малинового варенья есть ряд побочных действий. Первое и самое явное – аллергическая реакция.
Малина обладает мочегонным действием, из-за чего кровь может становиться более густой.
В малине содержатся органические кислоты, которые могут усугубить проблемы пищеварительной системы. Нельзя употреблять малину при язве, гастрите, панкреатите.
Варенье из малины содержит много сахара, поэтому не стоит злоупотреблять им, так как это может привести к набору лишнего веса.
Не стоит забывать, что малина является вспомогательным элементом лечения. Если плохо себя чувствуете обратитесь к врачу.
Всем здоровья!
Внимание! Представленная информация имеет ознакомительный характер. Прежде чем вносить изменения в рацион питания проконсультируйтесь с врачом.