Женщина надеется, что её история может вдохновить других пожилых женщин заняться необычным для такого возраста видом спорта.
Пэт Томбс изменила свою жизнь, стала пауэрлифтером, побившим мировой рекорд, и получила прозвище «Могучий атом».
Она была не уверена в себе всю свою жизнь. Пэт пришла в местный спортзал в 60 лет, чтобы улучшить физическую форму, а попросту похудеть. И познакомилась с тяжелой атлетикой. Медсестра на пенсии очень увлеклась спортом.
Пэт Томбс живет в Клактоне (графство Эссекс, Великобритания) в районе, где проживает самая высокая доля пожилых людей во всей стране: каждый третий человек там старше 65 лет. Также уровень ожирения там оказался выше среднего по стране.
«Раньше я всегда была застенчивой, но когда я начала заниматься тяжелой атлетикой, моя уверенность в себе сильно выросла», – рассказывала Пэт в интервью Dayli Star.
Её удивительная сила шокировала многих в её местном спортзале, и посетители часто стоят и смотрят с открытыми ртами, как пенсионерка ростом 155 сантиметров «качает железо». Она поднимает почти 100-килограммовую штангу.
В 2012 году, после 6-ти лет тренировок, Пэт установила три негласных рекорда Великобритании на конкурсе в Борнмуте в своей возрастной группе в приседаниях со штангой, жиме лёжа и становой тяге.
«Зная, что я побила рекорд в каждом из этих упражнений, я чувствовала себя просто на седьмом небе от счастья. Это было удивительное, просто потрясающее чувство!»
На чемпионате мира Ассоциации пауэрлифтинга без наркотиков в Глазго в 2013 году Пэт завоевала титул сильнейшей женщины в своей возрастной категории после соревнований по трем отдельным техникам пауэрлифтинга.
После этого пенсионерке предложили работу в тренажёрном зале, где она тренируется. Пэт стала работать инструктором и помогает многим пожилым людям оставаться активными.
«Мой тренер, Дэйв, начал называть меня «Могучий Атом», так как я сильна для своего роста, и это имя действительно прижилось», – пошутила Пэт.
«Люди, которые увидят меня идущей по улице, будут удивлены тому, что я могу поднять, потому что я не очень высокая и не похожа на большого болгарского толкателя ядра».
Пэт также рассказала, что по собственной инициативе никогда не станет заставлять или приглашать людей ходить в спортзал.
«Я и не мечтаю подойти к кому-нибудь на улице и посоветовать похудеть», – рассказывает скромная пенсионерка. «Но если кто-то спрашивает моего совета, я стараюсь их подбодрить».
Однако Пэт говорит, что на своей новой работе ей очень нравится помогать другим в достижении их целей.
«Когда люди приходят в спортзал, я даю им простые советы, которые помогут им получить удовольствие от тренировки, и ободряю их», – сказала она.
«Тем не менее, людям нужна волшебная палочка. Одна женщина сказала, что хочет, чтобы живот был плоским как раз к отпуску через три недели. Я сказала ей, что если бы я знала, как этого добиться, я стала бы мультимиллионером с людьми, стоящими в очереди вокруг квартала и списком ожидания членства», – пошутила Пэт.
«Я просто надеюсь, что смогу быть образцом для подражания для некоторых пожилых людей», – рассуждает она. «Просто потому, что вы становитесь более зрелыми, вам не нужно отказываться от жизни».
Пэт не замужем, одинока, и проводит около 10 часов в неделю, тренируясь в тренажерном зале.
Она старается есть здоровую пищу, такую как курица, лосось и морепродукты (любит креветки). Избегает тяжёлых и жирных блюд. Пищевых добавок в её меню нет совсем. Пэт считает, что они могут содержать запрещённые вещества, даже не указанные в ингредиентах.
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка" Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес
#пэт томбс #пенсионер спортсмен #спорт на пенсии #пенионер чемпион #спорт #фитнес #фитнес для тех кому за #долголетие