Приветствую Вас, дорогие мои читатели!
Я продолжаю делиться с Вами знаниями о том, что такое одиночество, откуда оно приходит, каким оно бывает, о его последствиях. А самое главное, что это все можно изменить.
Когда человек длительное время испытывает чувство одиночества у него начинают появляться мысли о том, что с ним что-то не так. Он начинает сомневаться в себе и еще больше "прятаться" от людей. Таким образом, основная социальная потребность в общении полностью неудовлетворяется и из-за этого могут возникнуть негативные последствия для физического и психического здоровья такие, как:
Всевозможные хронические и воспалительные процессы. Для организма чувство одиночества приравнивается к болезни и он бросает все свои ресурсы на борьбу с угрозой, запуская воспалительные процессы. Таким образом, снижается иммунитет, и может в дальнейшем привести к более серьезным заболеваниям.
Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, изолирующиеся от других людей, чаще подвергаются инфарктам и инсультам.
Всевоможные пищевые расстройства. Этому подвержены больше всего женщины и девушки. У них очень высок страх одиночества, который может привести к анорексии и булемии.
Частые простудные и инфекционные заболевания. Из-за слабого иммунитета люди, испытывающие чувство одиночества, чаще болеют простудой и подвержены вирусным инфекциям.
Очень распространена болезнь Альцгеймера. Ученые провели исследования, что пожилые люди, которые были подвержены этой болезни не имели достаточного количества социальных контактов и большую часть времени проводили в одиночестве.
Сокращение продолжительности жизни. Так как человек, испытывающий дефицит общения, находится в постоянных переживаниях, в стрессе, то и продолжительность жизни у него сокращается. Он панически боится умереть в одиночестве, но чаще всего именно так он и умирает.
Люди чувствующие себя одинокими, чаще других подвержены депрессивным состояниям, причем от возраста это не зависит.
У них остро проявляются проблемы в общении и установлении социальных контактов. На первый взгляд может показаться, что они должны тянуться к общению, но на самом деле они прячутся от него, так как испытывают подсознательный страх и собеседника воспринимают как врага.
У таких людей возникают постоянные проблемы в семье, если она есть, что приводит к разрыву отношений.
Им тяжело справляться со стрессом, так как лишены поддержки окружающих, которая бывает необходима для выхода из стрессовой ситуации.
Вывод. Одиночество напрямую влияет на образ жизни, который ведет человек. Чем больше человек лишает себя социальных контактов, живого общения, тем больше он погружается в чувство одиночества, и тем самым тяжелее ему будет выйти из этого состояния.
© С уважением Ваш психолог Зинаида Чистикова, 2021. Записаться на консультацию можно здесь. WhatsApp, Telegram +7 932 254 35 03 - пишите сообщение
#одиночество #одиночество в толпе #одиночество женщины #общение с людьми #стресс