В обществе достижений котируются только внешние атрибуты успеха: престижная должность, зарплата, квартира. Даже отношения с любимым человеком, точнее их наличие, - это лишь показатель того, насколько мы успешны, а значит, счастливы.
Если счастье так легко измерить, то рецепт его прост: ставь цели, добивайся их – и окажешься на седьмом небе.
Но идея о том, что счастье - это всего лишь несколько «достижений», чаще всего приводит нас к одержимости ими. Мы настолько зацикливаемся на достижении следующей цели, что она становится центром нашей жизни.
Проблема с внешними атрибутами успеха - в том, что они не универсальны и не являются устойчивым источником истинного счастья. Если мы основываем свое определение успеха на внешних факторах, таких как, например, деньги и влияние, нам никогда не будет достаточно. А когда нам чего-то недостаточно, мы чувствуем не счастье, а пустоту и неудовлетворение.
Если мы и правда хотим быть счастливыми, нужно узнать, что работает именно для нас: слышать и понимать свои эмоции, знать свои ценности и опираться на них, слышать собственные желания, а не те, которые навязывает нам общество. Одним словом, развивать свой эмоциональный интеллект! Есть прямая зависимость между уровнем ЭИ и тем, насколько счастливыми мы себя чувствуем.
Но есть и несколько универсальных правил – прописных истин, которым осознанно или нет следуют все люди с развитым эмоциональным интеллектом:
1. Они не позволяют тому, что они не могут контролировать, влиять на то, что они могут держать под контролем.
Будь то чувства других людей, старые ошибки или грядущие события, они не позволяют вещам, находящимся вне их контроля, лишать их счастья. Вместо этого они предпочитают сосредоточиться на том положительном влиянии, которое они могут оказать сейчас.
Когда мы беспокоимся о том, чего у нас нет, то упускаем возможности повсюду вокруг нас, чтобы что-то изменить. Беспокойство о будущем отнимает настоящее счастье.
2. Они живут согласно своим ценностям.
Эмоционально интеллектуальные люди понимают, что счастье стоит краткосрочных жертв. Можно закрыть глаза на то, что нам не нравится, но путь наименьшего сопротивления редко приводит к чему-то стоящему. Спустя время все, что у нас останется, - это чувство раскаяния и разочарования.
Если вас просят сделать что-то, что вызывает у вас отторжение, или вы сомневаетесь, как поступать, подумайте о своей ценностях. Они наши главные проводники. Если нам приходится предавать их ради достижения целей, то никакие атрибуты успеха не сделают нас счастливыми. В конце концов, мы и есть те, кто должен жить со своими решениями.
3. Они верят, что жизнь - это процесс постоянного обучения.
Эмоционально интеллектуальные люди имеют установку на рост. Это значит, что потенциал человека ограничен только количеством усилий, которые он готов приложить, а не везением.
Люди с установкой на рост любят экспериментировать и пробовать новое. Они видят в новых возможностях способ учиться и расти, а также охотно принимают сложные ситуации, даже если вероятность неудачи высока. Неудача рассматривается ими как часть кривой обучения, а не как признак их некомпетентности.
Сколько возможностей мы отклоняем по глупым причинам, когда говорим себе: «Я слишком молод(а)», «Я слишком стар(а)», «Я недостаточно умен(на)» или "Это не одна из моих сильных сторон"? Каждый день голоса критиков в наших головах говорят нам, что мы не можем сделать и что наша судьба уже предрешена.
Счастливые люди их не слушают. Они ориентируются на собственные ценности и ищут собственное определение успеха.
Если вы все еще прыгаете от достижения к достижению в поисках счастья, передохните. Может быть, стоит следовать прописным истинам эмоциональных интеллектуалов, и счастье придет к вам само?