Имеется в виду не сама программа, а формат реалити-шоу, в котором за людьми постоянно наблюдают в течение долгого времени – он и вправду помог. Когда стал основой для психологического эксперимента.
Этот эксперимент организовал в 80-е годы психолог Джон Готтман.
Проводимый им эксперимент назывался «Лаборатория любви». 50 молодоженов жили в помещении, похожем на квартиру, но оснащенном камерами и микрофонами. На самих супругах были разнообразные датчики, регулярно измеряющие их давление, сердцебиение и даже потливость.
Еще 650 пар посещали психолога ежегодно, также подключались к датчикам и рассказывали о своей семейной жизни.
Исследование длилось много лет. За это время Готтман приобрел так много ценной информации, что научился прогнозировать разводы после первой же беседы с супругами. И что интересно: он железно оказывался прав в девяти случаях из десяти!
Как ему это удавалось?
Штука в том, что внешне мы можем выглядеть очень уверенными и спокойными. И говорить при этом что угодно. Но наше тело не обманешь. Супруги могут утверждать, что у них все хорошо, улыбаться друг другу — и при этом испытывать сильный стресс. Однако приборы регистрируют учащенное сердцебиение, высокое давление, сильную потливость.
Такие проявления характерны для инстинктивной реакции «бей или беги». Она запускается, когда животное встречает что-то опасное. А ведь это просто беседа между супругами. Вряд ли любовь и доверие способны вызвать такую реакцию. Так организм отвечает только чужакам во время конфликта.
Заметив подобное, Готтман понимал, что пара обречена. Однако годы исследований помогли ему не только делать верные прогнозы, но и исправлять взаимоотношения людей.
Потому что он понял, чего не хватает парам, чтобы стать счастливыми. На основе своих наблюдений и выводов он написал книгу «Семь принципов счастливого брака». Она помогает семьям, в которых отношения супругов зашли в тупик, обрести опору и восстановиться.
Все самое полезное и нужное из этой книги можно прочитать в ее саммари, оно есть в нашей библиотеке. Можно читать или слушать на сайте или в приложении.
«Семь принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» Джон Готтман
Сколько же мифов окружает семью и отношения! Мы, взрослые люди, до сих пор верим в то, что, счастливые пары не ссорятся, что тот, кто на самом деле любит, поймет тебя без слов, что отношения либо хорошие, либо - как получилось. Джон Готтман, один из самых ярких семейных психологов наших дней, знает все о браке. На результаты его исследований опираются многие другие ученые и практики. "Семь принципов счастливого брака" - это собрание реальной информации о браке, о том, как он устроен и как можно им наслаждаться.
#самосовершенствование