С умением соблюдать баланс между работой и личным временем в нашей стране всегда были проблемы, но сейчас с этим полный швах. Как показали исследования, у нас регулярно перерабатывают минимум 90% сотрудников. Вдумайтесь: 90%!
Работа без конца и края – основная причина выгорания в наше время.
Дополнительный напряг создают идущие сплошным потоком вызовы. Многим сотрудникам сейчас нужно без отрыва от производства срочно осваивать дополнительные навыки, потому что их компания взяла курс на глобальные изменения.
На фоне всех этих перегрузок окончательно накрывает бетонной плитой общая усталость от противоковидных мер, в т.ч. конфликты из-за нежелания прививаться, нервозность от постоянной угрозы заразиться и тревога за здоровье близких.
Люди вымотаны до предела, и у многих в мозгу одна мысль: остаться в живых!
Раньше мы читали и ужасались, что японцы умирают по пути с работы домой, а теперь всё это стало нашей реальностью.
За последние пару недель в новостной ленте несколько раз звучало, как кто-то из наших соотечественников, находясь на пределе своих возможностей из-за чрезмерных нагрузок и постоянных переработок, всё-таки решил взять отпуск и… через несколько дней умер. Слишком поздно, организм не выдержал. Им было 29, 39, 40 с небольшим лет...
Количество работы оказалось несовместимым с жизнью.
В 2021 году разными организациями было проведено сразу несколько исследований на тему переработок. Вот кратко их итоги:
90% опрошенных наёмных сотрудников в нашей стране вынуждены перерабатывать. Из них:
- 25% работают сверхурочно 10 и более часов в неделю,
- 27% - 6-10 часов,
- 33% – 3-5 часов.
- Только 14% ответили, что перерабатывают всего 1-2 часа в неделю.
(Исследование проведено весной 2021 года компанией Hays, сервисом "Хабр Карьера" и Future Today).
Сейчас, к концу года, эти цифры ещё больше.
Кто эти герои
73% остающихся сверхурочно - это те, кто работают в офисе, а 58% - на удалёнке.
По профессиональным сферам:
- в 90% случаев вынуждены перерабатывать сотрудники бухгалтерии
- в 82% - специалисты АПК
- в 78% - специалисты по управлению персоналом, в 71% - администраторы и секретари, в 54% - продавцы.
Города-чемпионы по числу переработок: на 1-м месте - Москва. На втором - Новосибирская область, на третьем – Подмосковье, а затем идут Самарская, Волгоградская области и Петербург.
В 46% опрошенных компаний в принципе не принято уходить с рабочего места после окончания рабочего времени. 23% сотрудников задерживаются каждый день.
(Результаты исследования сервиса HeadHunter и компании "Росгосстрах жизнь")
Зачем они это делают
Почти половина респондентов сказала, что работает сверхурочно, чтобы помочь своей компании. 40% имеют другую мотивацию – их либо заставляют, либо они это делают ради выполнения плана или прибавки к зарплате.
А дальше ещё интереснее! Лишь треть работодателей полностью согласна с тем, что между переработками персонала и успехом бизнеса есть прямая взаимосвязь. Почти 60% уклончиво ответили, что такая корреляция возможна.
И татададааам! В половине случаев переработки работодателями никак не фиксируются, следовательно, дополнительной оплаты за них сотрудники не получают.
Понимаете, да? Люди-энтузиасты ради процветания компании живота своего не жалеют, а работодатели чаще думают, что тем просто дома делать нечего, вот и работают. Или что не справляются/не успевают делать всё вовремя, поэтому и остаются сверхурочно. И, соответственно, как-то благодарить за переработки не спешат. Не только рублём, но и словом. Что деморализует работающих ещё больше.
В итоге 33% работодателей к концу этого года столкнулись с выгоранием ключевых сотрудников (результаты исследования, проведённого в ноябре компанией UTEAM). Это только те, кто отслеживает это. На самом деле цифры гораздо больше.
Но не будем демонизировать капиталистов-работодателей.
Во-первых, никто не заставляет на них работать - крепостное право отменили 160 лет назад.
Во-вторых, есть объективные сложности - вынужденные переводы на удалёнку, постоянные больничные, на которые уходят подхватившие вирус сотрудники, нехватка персонала и возросший срок закрытия вакансий. Чтобы бизнес-процессы не встали, компаниям приходится нагружать остающихся в строю сотрудников сверх меры.
В-третьих, интерес работодателей понятен – быстрее, выше, сильнее. Бизнес – не благотворительная организация и не орган соцзащиты, поэтому по большому счёту не обязан заботиться о самочувствии сотрудников. Взять от них по максимуму – да, ему хотелось бы. Сугубо утилитарный подход.
Изменить это отношение мы с вами не сможем. Поэтому рассуждать, как оно должно быть в идеале, смысла нет. Более того, когда мы ищем и находим виноватого, мы автоматом перекладываем на него ответственность за себя, а себя возможности что-то исправить лишаем.
Поэтому лучше подумать о том, что мы сами можем сделать.
Варианта у нас три:
1. Увеличить свой КПД в рабочее время настолько, чтобы для выполнения запланированного объёма не приходилось задерживаться. И параллельно поддержать себя здоровым питанием, витаминами, спортом и всем, что нас питает. Я писала об этом здесь.
2. Если вы справляетесь с задачами в положенные часы, а вам сверху ещё подсыпают работёнки или просто уходить домой вовремя здесь не принято, поговорить с руководством о том, что вы не готовы постоянно перерабатывать, вам важно ваше здоровье и возможность трудиться долго. Спросить, как это можно решить. А иначе вы выгорите, и вашему работодателю придётся искать вам замену. Это не должно звучать как угроза. А вот как забота и о нём тоже – да. Разговор этот надо затевать после выполнения пункта 1, иначе начальство быстро припомнит вам все перекуры, чаи и вылазки в соцсети в рабочее время.
3. Если всё это не помогло, тогда ничего другого не остаётся, как менять место работы. Сейчас для этого наступает подходящее время, т.к. рынок труда всё больше становится рынком кандидата, а не работодателя. Некоторые продвинутые компании уже поняли это и всерьёз озаботились удержанием персонала. В итоге 21% из них начали отслеживать психоэмоциональное состояние работников, а в 12% организаций появился штатный или приходящий психолог для работы с сотрудниками. Да, пока их мало, но постепенно этот почин пойдёт в массы.
Самое главное для вас – захотеть найти баланс между работой и личным временем, а не просто посудачить на лавочке и поругать зарвавшихся эксплуататоров. И перестать цепляться за деньги - они не дороже вас.
Знаете, что у выгорания есть 4 степени? На третьей сил бороться уже нет, наступает полная апатия, и организм может запустить программу на самоуничтожение. При четвёртой степени выгорания нередко начинается онкология и прочие необратимые процессы.
Когда много лет назад я последний раз искала работу по найму, то была приглашена на собеседование в крупную известную компанию. Они обещали шикарную зарплату, а для меня уже тогда баланс личного и рабочего был архи-важен, поэтому я спросила, как у них с переработками. Мне ответили, что сотрудники департамента сбыта, куда меня рассматривают в качестве HR-менеджера, никогда не уходят с работы вовремя во главе с директором, т.к. общаются с клиентами из других регионов, с которыми есть разница во времени. Тем самым мне дали понять, что и мне придётся задерживаться, потому что командных дух – «наше всё». На что я ответила, что я – не продавец, а HR, и если мне нужно будет подстроиться под кандидата и провести собеседование в субботу, я не буду просить выйти на работу всех сотрудников отдела. Люди должны отдыхать. На меня внимательно так посмотрели, пообещали связаться и... естественно, пропали. Самое интересное, что компания работает в сфере медицины и является лидером рынка.
А я в тот момент окончательно поняла, что работать по найму больше не хочу, и никакая шестизначная цифра зарплаты не вынудит меня поменять это решение.
Галина Бобкова, карьерный психолог/консультант, коуч по самореализации, www.ccgb.ru