«…Если вы способны довести себя до депрессии,
значит вы способны актуализировать внутри себя
достаточно сильные эмоции и мысли,
но делаете это в неправильном направлении и ошибочном контексте…».
Садхгуру Джагги Васудев
Отражением трёх базовых состояний человека в экстремальной ситуации являются три характерных гормональных фона биохимии крови. Достаточно подробно я разбирал эту палитру в своей статье 👇
Гормональная химия эмоциональных алгоритмов.
Где подробно описан механизм воздействия гормональной системы на психические состояния организма. Сегодня хочу рассмотреть эту доктрину под углом зрения эволюционных процессов, изменяющих цепочку нейронных связей в стрессовых ситуациях. Попытаться понять глубинную последовательность созревания всё более эффективных навыков и стратегий при решении чрезвычайных задач.
Замечу, что ключевым элементом в этой области станет эмоциональный отклик нервной системы на раздражитель из окружающей реальности.
1. На поводу у эмоций.
Особенность испытывать и переживать палитру эмоциональных тонов делает нас живыми и полноценными существами. Любая эффективная коммуникация между людьми требует переживания и эмоционального отклика. Созидательный творческий процесс также невозможен, если человек не в состоянии испытывать
- Интерес
- Увлеченность
- Азарт
- Воодушевление или
- Страсть.
Важно осознавать, что эмоции энергетически сильнее логики и даже разумные, рассудительные люди, попав под влияние сильной эмоции (ненависти, гнева, страха, жажды наживы, зависти, похоти, обиды и пр.) начинают совершать необдуманные, нерациональные поступки о которых позже могут горько сожалеть.
Если в привычном ритме жизни и традиционной обстановке с свойственным уровнем эмоций подавляющее большинство людей способно справляться, то оказавшись в стрессовой или экстремальной ситуации многие ведут себя, доверившись эмоциональному отклику.
- Страх
- Агрессия
- Веселье или
- Кураж.
Получив повод нажать на спусковой механизм, такой человек может разозлиться и войти в состояние не контролируемой ярости. Сила в таком состоянии может быть велика, но контроль минимален. Поэтому такой человек легко уязвим и управляем снаружи - им без труда можно манипулировать, поскольку не он управляет эмоциями, но эмоции ведут его.
В аюрведе это соответствует элементу Ветра, который как чувствительный флюгер реагирует на малейший сквозняк.
2. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ.
Более высокий уровень, достигается, когда человек получает контроль над своими эмоциями. По желанию он может вызывать в себе любую эмоцию и использовать характеристики её потока для получения каких-либо дополнительных качеств или способностей. Адепт всё ещё находится внутри Себя, но его уже не задевают внешние возмущения.
В аюрведе это элемент камня, которому свойственно сохранять своё состояние покоя или движения. Теперь он способен "играть" эмоциями, притворяться, вводить в заблуждение. Состояние актёра внешне играющего выгодное эмоциональное состояние. Способного в любой момент прекратить спектакль, если это перестало приносить выгоду.
«Вхождение в образ» устраняет
- страх и сомнения,
- значительно снижает порог болевой чувствительности,
- дает возможность своевременно реагировать на любую возникающую в ходе схватки угрозу.
Все эти эффекты обеспечиваются за счет того, что управление телом почти полностью берет на себя правое полушарие головного мозга, тогда как активность левого резко снижается.
Обращаю внимание на накопленный арсенал базовых техник, отшлифованных до спонтанного выброса. Наш «автопилот» может пускать в ход только те двигательные клише (шаблоны, стереотипы), которые стали навыками. Мало знать какой-то прием, мало уметь его выполнять. Надо дойти до состояния рефлекса, чтобы пользоваться этой техникой, комбинацией или связкой не думая. Лишь в таком контексте его можно употребить во время сражения.
3. ПУСТОТА. (Мусин)
Беспристрастность, присущая пустоте, означает отсутствие эмоций. Ни в одном другом состоянии человек, как вид не способен быть быстрее и опаснее, чем в этом. Такой боец просто видит и делает - между "видеть" и "делать" нет ни малейшего промежутка, в котором могли бы появиться сомнения или страхи. Рекомендую ознакомиться с статьёй посвящённой такому психическому состоянию
МуСин – состояние Ума мастера (Будо)武道
Состояние не прерываемой осознанности — 残心 (ДЗАНСИН).
Этому особому состоянию присущи хладнокровие и беспристрастность, даже в отношении самого себя. В этом ИСС боец как бы со стороны наблюдает уже написанный сценарий поединка и не пытается повлиять на его финал.
Контроль над своими эмоциями можно обрести через дыхание.
Дыхание – уникальная функция нашего организма, подчиняющаяся волевому контролю и одновременно обладающая автопилотом подсознания. Мы дышим даже во сне и не задумываемся о глубине и частоте дыхания в повседневной жизни. Тем не менее этот жизненный параметр отражает наше эмоциональное состояние. Повлияв на амплитуду и частоту дыхания, мы можем повлиять на эмоции и гормональный баланс в кровеносном русле. Очень глубоко я уже влезал в эту тему в своей статье Биохимия мотивации в нашем теле через дыхание Вима Хофа.
В заключении хочу пожелать всем читающим эту статью, оставаться объективными, позитивными и щедрыми на похвалу. Любой читающий эти строки может открыть между строк свои уникальные озарения и инсайты, которые и являются главным смыслом любой моей статьи. Всё даётся как одна из возможных версий естественного хода событий и не означает, что вы должны соглашаться абсолютно со всем, что кто-то здесь публикует. Каждый имеет право на свою Точку Зрения. Однако свое Уникальное Виденье можно выразить очень тактично, а иногда лучшим вариантом может быть - просто промолчать.
Хорошего вам дня, и до новых встреч!