Сейчас заметила за собой странные вещи. Видимо постепенно увеличилась нагрузка, потому что я начала ощущать сильную усталость.
На выходных нужно подправить режим дня и немного увеличить время отдыха. А ещё необходимо устроить себе какую-то качественную разгрузку. Я прекрасно понимаю, что сейчас никак нельзя выходить из строя. Учебный год в самом разгаре.
Раньше мне очень помогали какие-то интересные поездки (парки, музеи, ближайшие города) и СПА-дни. В этот раз хочу попробовать что-то новое, так как к такому виду разгрузки мозг уже привык.
Надеюсь на хорошую погоду на выходных. Давно хотела погулять по заснеженному лесу и морально отдохнуть. Долго ждала это прекрасное время года, чтобы почувствовать запах мороза и услышать приятный хруст под ногами
А как вы справляетесь с накопившейся усталостью? Поделитесь своим мнением и опытом в комментариях👇