Найти тему

Болею редко, но метко. Волшебная таблетка от простуды

Оглавление

Болеть – отвратительно, скажу я вам. Как бы хорошо ты не питался и какой бы здоровый образ жизни не вел, ты все равно не застрахован от того, что в один прекрасный день твой организм просто не выдержит и ты несколько дней проваляешься дома с температурой.

Я стала замечать, что заболеваю именно в моменты сильного стресса

Последний раз я лежала с температурой 4-5 лет назад, когда готовила свою выпускную работу в магистратуре. Помню, как научный руководитель сказал мне, что хорошую оценку мне уже не получить. Только потом я поняла, что так он хотел меня замотивировать. Потому что работа то у меня была хорошая. И комиссия ее оценила по достоинству.

Уже тогда мой рацион был достаточно чистым. Я получала много витаминов и минералов, вела активный образ жизни, ходила в тренажерку. Но стресс сделал свое дело, организм ослаб, я заболела…

История повторяется

Стресс на стрессе и стрессом погоняет. И вот я уже лежу с температурой 38,2

-2

Приятного мало.

План по выздоровлению такой:

  1. Больше спать. Отложить всю работу и просто отдыхать
  2. Кушать больше витаминов. Хотя в таком состоянии кусок в горло не лезет, но сочные фрукты будут в самый раз (благо сейчас есть доставки и можно не тащиться в магазин)
  3. Больше пить воды. С этим у меня уже давно нет проблем
  4. Не насиловать организм кучей лекарств. Я пью только витамин С с цинком из черной бузины. Хороший состав, ничего лишнего. Очень рекомендую!
-3

И да, никакой волшебной таблетки не существует!

Хотите болеть как можно реже?

Наладьте свое питание, раз в год сдавайте анализы, медитируйте и поменьше переживайте о всякой ерунде!

С питанием и анализами я вам помогу. Запишитесь ко мне на консультацию и получите пошаговый план по улучшению своего здоровья https://taplink.cc/veganechka