Всем привет, на связи снова Евгений Громаковский. Помимо шахмат, я занимаюсь триатлоном, в котором совмещены плавание, велосипед и бег. В моем городе это редкий спорт, и многие не понимают его сути. Сегодня расскажу, в чем польза триатлона. Сразу оговорюсь, что триатлоном может заниматься только подготовленный и здоровый человек. Вот семь причин, которые я выделил.
Равномерный рост мышц
Если не любишь качаться в спортзале, то триатлон — идеальный вид спорта, чтобы тело развивалось гармонично. Вы будете развивать дыхалку, выносливость, мышцы ног, рук, спины, пресса, кора. Отличное комбо!
Четкий план тренировок
Триатлон требует девяти тренировок в неделю. Спортсмену приходится грамотно и последовательно выстроить физическую нагрузку. Работающему человеку придется применить навыки тайм-менеджмента. Триатлонист, на мой взгляд, просто не может быть неорганизованным. А это плюс не только в спорте.
Легкая трата калорий
С таким темпом и графиком довольно сложно набрать лишние килограммы. Не нужно высчитывать каждый капустный лист и впихивать его в БЖУ. Если делать упор на качественную высокобелковую пищу, то кусок пиццы или пирожное не помешают планам и не выбьют из графика. Я могу есть все, что хочу, оставаясь в нужном весе и мышечной массе.
Эмоции
О, триатлон — великолепная возможность испытать огромный спектр положительных эмоций и скинуть напряжение. Если человеку не хватает драйва в жизни, рекомендую ему этот вид спорта:) Начиная от первой пройденной дистанции до собственного рекорда, спортсмен чувствует невероятный подъем, моральное и физическое удовлетворение, гордость за себя и веру в покорение новых вершин. А это много стоит. Еще мощные тренировки помогают мне выпустить пар после тяжелого рабочего дня, улучшить сон и снизить стресс.
Нетворкинг
На ежегодных сборах триатлонистов, которые могут проходить в самых красивых уголках разных стран, есть возможность найти не только единомышленников, но и друзей, пару, коллег и партнеров. Триатлонисты — люди с широко открытыми глазами, яркой жизненной позицией, поэтому скучно там не будет!
Путешествия
Соревнования проходят в разных городах России и Европы. Постоянное ощущение обновления, знакомства, экскурсии- все это придает этапу дух фестиваля, а не состязания.
Благотворительность
Триатлонисты могут не только совершенствовать свое тело и получать награды, но и делать добрые дела — участвовать в благотворительных дистанциях, быть спортивным волонтером. Это придает дополнительный смысл тренировкам и помогает делать мир чуточку лучше.
Друзья, присоединяйтесь к триатлонистам вашего города, закаляйте характер, становитесь сильнее не только физически, но и морально!