Стремительно меняющиеся технологии в современной жизни диктуют людям быть постоянно в курсе событий, соответствовать моде, строить карьеру, а также правила своего благополучия. Люди с головой загружены разными заботами в течение дня, с трудом могут найти время на обдумывание каких-то вопросов по решению проблем. Остановиться, найти время для себя, найти истинного самого себя помогает коучинг.
Коучинг — это процесс взаимоотношения между клиентом и коучем, приводящий к повышению результативности, стимулированию потенциала и поиска решения проблем клиента. С помощью коучинга человек переосмысливает проблемы, свою жизнь, свое мировосприятие. Коуч помогает раскрыть потенциал человека, расставить приоритеты, сформулировать цель и пути ее реализации.
Коучинг помогает добиваться поставленных целей, изменению внутреннего себя, изменению отношений, улучшению профессиональных дел.А после завершения всех сессий использовать знания и практические навыки в течение всей жизни, извлекать уроки даже из ее негативных моментов.
Применяя коучинг к себе, человек ощущает реальные изменения в своей жизни, берет ответственность за все происходящее, планирует и достигает результатов, наполняет жизнь смыслом, использует внутренние ресурсы, начинает осознавать, что подвластно ему, а что нет.
Человеку трудно самостоятельно работать с собой, потому что:
- Человеческий мозг постоянно ищет оправдание проблеме, чтобы дать человеку спокойно спать для сохранения физического и морального здоровья.
- В процессе поиска решений трудной ситуации, человек часто заходит не в ту сторону и не замечает, как запутался. А взгляд со стороны поможет направить и подсказать.
- В глубинах подсознания сохранены поведенческие реакции на определенные ситуации, которые не приводят ни к какому решению проблему, а уводят от нее, с целью сохранения спокойствия.
Основы, применяемые в коучинге:
- Каждый человек – полная личность. Коуч не имеет права осуждать клиента, критиковать его действия. Клиент имеет собственное мировосприятие, свои правила и образ жизни. Каждый клиент не похож на коуча и на другого клиента.
- У каждого клиента имеется разный ресурс. У каждого человека нет никаких преград к достижению заветной цели, каждый может достигать этого, применяя свои таланты и ресурсы. При этом не нужно оглядываться назад, по сторонам и на окружающих.
- Все, что когда-то делал человек, он имел только хорошие мысли и добрые намерения (желание помочь, понравиться, уступить, сделать что-то, научить, наказать). Коуч не должен осуждать действия клиента, ведь он еще не узнал истинной причины таких дел. То, что видно невооруженным глазом, это лишь вершина айсберга. Коуч всегда старается видеть в действиях клиента позитивные намерения.
- Людям свойственно меняться. Каждый человек имеет возможность менять свое мнение, свой образ, свой стиль мыслей. Коуч старается стимулировать изменения к лучшему.
- Каждый человек всегда делает лучший выбор из всех существующих возможных. Причем каждый человек выбирает лучшее для себя именно в конкретный момент и в конкретной ситуации. В другой ситуации он может выбрать что-то другое.
При согласовании контракта коуча и клиента , в определенный день они встречаются в кабинете (или там где удобно всем, или онлайн). Происходит знакомство, дружеский разговор (коуч сессия). По результатам ознакомительной сессии клиент понимает – его ли это коуч, а коуч понимает- его ли этот клиент. То есть, готов ли человек взять на себя ответственность за изменение своей жизни, работать над собой, чтобы получить желаемый результат при поддержке лайф, готов ли человек инвестировать время и деньги в своё развитие, и готов ли работать над собой. И уже потом выстраивается цепочка коуч-сессий для достижения поставленных задач.
Основное правило коучинга — все ответы находятся внутри самого человека. Ища нужный ответ, человек пролистывает поисковики, слушает советы, когда они находятся внутри самого человека, на бессознательном уровне. С этой целью коуч и строит так сессию, когда клиент может заглянуть внутрь себя, увидеть самого себя «настоящего», осознавая ресурс, который заложен у него внутри природой.
Задачи коучинга:
- Повысить трудоспособность клиента.
- Найти способ реализации клиента (предназначение).
- Настроить баланс и гармонию жизни.
- Найти не состыковки в жизни клиента. (у клиента может быть все (деньги, хорошая работа, бизнес, а радости нет, нет энергии и драйва).
- Оказать помощь при взаимодействии с коллегами на работе, друзьями, родными,в отношениях, решить конфликты.
- Найти нестандартные решения, ходы и прорывные действия. Коуч поможет найти свежие идеи, выйти за рамки стереотипов.
- Развить в клиенте способности (уметь принимать верные интуитивные решения).
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
