📍Почему важно уметь считать калории
Вы можете думать, что едите немного, но "немного" на глаз, а в реальности это всё может превосходить вашу норму, поэтому важно уметь считать калории, хотя бы приблизительно.
Поначалу придётся заморочиться, но через 2-3 недели, вы будете это делать на автомате👌🏻
#полезное
📍Почему важно уметь считать калории
Вы можете думать, что едите немного, но "немного" на глаз, а в реальности это всё может превосходить вашу норму, поэтому важно уметь считать калории, хотя бы приблизительно.
Поначалу придётся заморочиться, но через 2-3 недели, вы будете это делать на автомате👌🏻
#полезное
