Часто люди с избытком веса считают, что для улучшения их здоровья необходимо снизить вес, да и от врача нередко можно получить именно такой совет. Но если посмотреть на эту проблему немного под другим углом, то мы увидим, что избыток веса/ожирение не являются первопричиной нездоровья, это лишь симптом болезненного состояния организма. Не нужно ставить телегу впереди лошади. Не всегда похудение означает оздоровление. Сначала нужно оздоровить организм, тогда и вес придет в норму. Это важно - воздействовать на причину болезни!
Мы говорим про роль наследственности в развитии ожирения и диабета 2 типа, но практика показывает, что она не так велика, как мы считаем. В последнее время часто встречаются так называемые «семейные» формы диабета 2 типа (это мой личный термин). Когда болеют диабетом в одной семье не мама/папа плюс ребенок, а муж и жена! У папы Преддиабет, у мамы и дочери диагноз диабета 2 типа уже выставлены; чем больше стаж диабета у семейной пары, тем идентичнее их сердечно-сосудистые диагнозы.
Случай из практики: когда я работала врачом в отделении реабилитации взрослых и детей, это было в 2018г, к нам в отделение заехала семейная пара – пенсионеры, им было по 65-68 лет, муж вез свою жену на кресле-каталке, она была после инсульта. Когда я их принимала, я очень удивилась тому, что их диагнозы и лекарственные препараты, которые они принимали на регулярной основе, были идентичные: Сахарный диабет 2 типа с множественными осложнениями. Ишемическая болезнь сердца с нарушением сердечного ритма по типу мерцательной аритмии. Артериальная гипертония. Хроническая сердечная недостаточность. Ожирение 1 и 2 степени. Отличие было только в том, что жена перенесла инсульт.
Случай из практики: на консультации мужчина, 56 лет, описывает свое состояние, называя его Преддиабетом, которое его беспокоит в течение около 5 лет: слабость, потливость, плохой сон, небольшое повышение глюкозы крови, частые гипосостояния (предобморочные, «трясет») на физические нагрузки. У мамы был диабет 2 типа. В беседе выясняется, что у жены и дочери диагноз диабета уже выставлен.
Почему так происходит? Наследственность? В некоторых случаях возможно. Питание, поведенческие пищевые стереотипы? Безусловно! Про такие «семейные» случаи можно сказать: питаемся из одной кастрюли!
Если мама и папа не имеют избытка веса, ребенок может его иметь, но если мама и папа с ожирением, ребенок чаще всего обречен нести это бремя, и это не всегда наследственность!
Мы знаем, что диабет 2 типа четко связан с избытком веса и ожирением. И в случае с семейным вариантом это подтверждается. Откуда такая связь? Механизм набора веса и диабета 2 типа единый. И основную роль в нем играет гормон поджелудочной железы Инсулин! Инсулин – это основной жирообразующий гармон, при избыточном поступлении улеводов с пищей он преобразует углеводы в жир! Углеводы – это основной стимулятор выработки инсулина! А при избытке инсулина запускается механизм инсулинорезистентности – старт развития сахарного диабета 2 типа. В присутствии инсулина жир не сжигается, только запасается! Отсюда и трудности снизить вес у пациентов с преддиабетом и диабетом!
В нашем питании содержание сахара (углеводов) огромное, 50 и более процентов, поэтому такое распространение избытка веса и диабета 2 типа. Среднестатистический человек потребляет 31 чайную ложку сахара (включая скрытые сахара) ежедневно! Поэтому сегодня каждый четвертый житель России страдает скрытым или явным диабетом.
Главный принцип Здорового питания - переключиться на сжигание жира. Как это сделать? Надо привести в норму гормон, который контролирует сахар и запас жира – инсулин.
Конечно, в идеале заниматься нужно профилактикой. На сегодняшний день необходимо обратить внимание на людей с избытком веса, с абдоминальным ожирением, с преддиабетом. По сути это скрытый диабет. Это, конечно, не профилактика, но прогностически более благоприятное время для оздоровления, чем «махровый» диабет с выраженными осложнениями, когда мы можем назначить только поддерживающее лечение.
Сахарный диабет 2 типа, преддиабет, ожирение, которое в 100% случаев сочетается с диабетом – очень веская причина взглянуть на свою жизнь под другим углом!
Для пациентов с диабетом, преддиабетом, избытком веса я провожу бесплатные диагностические консультации, на которых я даю индивидуальные рекомендации по радикальному решению этих проблем, ведь жизнь без диабета возможна даже с установленным диагнозом. Желаю Вам здоровья!
Ощепкова Елена Анатольевна, врач-терапевт, семейный врач, врач-гериатр.
Эксперт в области лечения и профилактики сахарного диабета, преддиабета, избытка веса/ожирения
Автор уникального курса «Сахарный диабет 2 типа: используй второй шанс!» (посмотреть бесплатный вебинар можно по ссылке: https://vk.com/app5898182_-207369550#s=1443745)
Сертифицированный специалист по здоровому питанию
Консультант по оздоровлению питанием при различных заболеваниях
Автор нескольких оздоровительных программ при сердечно-сосудистых заболеваниях и патологии печени
Провожу коррекцию психосоматических факторов и обучаю методике самостоятельной проработки
Соавтор книг: «Жизнь без диабета» (https://ridero.ru/books/zhizn_bez_diabeta_ispolzui_svoi_shans/#.YadkkXQR4WA.whatsapp ), «100 советов по здоровью и долголетию.» Том 5, Том 7
Контакты для записи на бесплатную консультацию
+7 950 785 28 33 (WhatsApp, Viber, Telegram) Через мой сайт: https://diabetunet-doc.ru/1
Инстаграм: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1u44oaqfnmkq7&utm_content=gahi7bh
ВКонтакте: https://vk.com/public207369550
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCPVLlXAGvjgsWed5kN_8-mw
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.