Когда мы занимаемся спортом, мы потеем. Процесс, казалось бы, естественный и никто обычно не обращает на это внимания. Вспотели - попили воды и занимаемся дальше. Но не все так просто! Потерю влаги вода компенсирует, но полезных веществ, необходимых для восстановления, не дает. И начинается - усталость, головная боль - ни о каком увеличении тренировочных параметров речи уже не идет. Дожить бы до конца тренировки!
Все дело в том, что обезвоживание увеличивает вязкость крови, что в свою очередь перегружает сердечно сосудистую систему. А также вместе с водой человек теряет ряд минеральных соединений (электролитов) и других полезных веществ - это приводит к ухудшению самочувствия. И обычная вода тут может не справится.
Как же тренироваться и уставать меньше?
Еще в начале 80-х годов ученые и медики начали рекомендовать спортсменам во время физических нагрузок употреблять вместо воды изотоники. Так эти напитки назвали из-за способности питать плазму крови необходимой влагой. Это заслуга во-первых, в содержащихся в изотониках электролитах, которые нужны для восстановления водно-солевого баланса и для нормальной работы мышц, а во-вторых - в сахаре, для быстрого восполнения энергетических потерь.
В итоге, использование изотоников во время тренировок предполагает:
- Поддержание уровня сахара в крови, во время физических нагрузок;
- Увеличение выносливости и производительности;
- Рост силовых показателей.
Состав изотоников.
- Полисахарид мальтодекстрин - источник энергии. Чем больше нагрузка на тренировке, тем быстрее падает уровень сахара, тем быстрее устает человек. Присутствие этого компонента в составе помогает удерживать сахар в пределах нормы;
- Натрий - поддерживает кислотно-щелочной баланс и нормализует водный. Играет важную роль в физиологических процессах сокращения мышц. При недостатке натрия наблюдается повышенная утомляемость, судороги и слабость;
- Калий - это минерал, без которого невозможна нормальная работа сердца, мозга и мышц. Регулирует баланс жидкости, способствует уменьшению кровяного давления Помогает мышцам более интенсивно сокращаться и эффективнее восстанавливаться;
- Магний - участвует в регуляции работы нервной системы, повышает выносливость. При его недостатке возникает мышечное напряжение, возможны мышечные спазмы, утомляемость, апатия и бессонница;
- Кальций - это основной строительный материал для наших костей. Он способствует сокращению мышц и передаче нервных импульсов. Поддерживает сердечную мышцу. Способствует укреплению иммунитета.
Шипучие таблетки для приготовления изотоника могут быть с разными вкусами - это дело исключительно ваших вкусовых предпочтений. В наличие есть Барбарис, Лимон и Клубника.
Изотоники уже давно стали частью спортивного мира. Несмотря на простой состав, добавка обладает массой заметных плюсов, которые в совокупности не только улучшают спортивные результаты человека, а также помогают сохранить здоровье.
Купить Изотоники для восстановления электролитов со вкусом «барбарис», вкусом «клубника» и вкусом «лимон» можно на нашем сайте, а также на маркетплейсах Ozon и Wildberries.
Воспользуйтесь промокодом zen11 при покупке на сайте компании и получите скидку 11%.