"Прихожу домой после работы, выпиваю бокал вина за ужином и сразу начинаю чувствовать себя намного лучше" - многим знаком такой образ жизни. Это может быть #вино, может рюмка водки под борщ, или коньяк с лимоном. Можно менять потребляемый вид напитка, главное чтобы он был алкогольный.
Мир, в котором мы живем, окутывает нас стрессом, негативом и проверяет на прочность каждый день. Да, можно бороться с хандрой при помощи бега, тренировок, еды, шоколада, йоги. Кто-то залипает в соц сетях, а кто-то уходит в компьютерные игры на несколько часов. Почему же потребление алкоголя больше других привычек осуждается обществом?
#Алкоголь - это быстрый и легкий способ снять усталость, расслабиться, повысить настроение. Если я прихожу с работы с дикой усталость, я не хочу бегать ( у меня нет сил), я не хочу играть в игры (мне они безразличны). Я хочу налить бокал любимого напитка и с удовольствием его выпить!
Сразу оговоримся, что речь идёт не об алкоголизме, а о здоровом рациональном потреблении. В алкоголизме нет ничего хорошего, но не всегда ежедневная порция алкоголя говорит об этом заболевании.
О стадиях алкоголизма можно прочитать в этой статье.
Чтобы проверить себя, не опасно ли для тебя пить каждый день, задай себе следующие вопросы:
- можешь ли ты остановиться после 1-2 бокалов алкоголя ?
- можешь ли ты оставить недопитую бутылку на следующий раз ?
- есть ли у тебя дома закрытые бутылки алкоголя?
- можешь ли ты спокойно не пить алкоголь, если не можешь в данный момент?
Если ты ответил на все "да", то расслабься, все с тобой нормально, можешь продолжать свою любимую привычку. Если есть "нет", то стоит тогда задуматься, может лучше притормозить и последить за своим ощущениями.
Все хорошо в меру, это известно. И шоколад, и кока -кола и алкоголь)
подписывайся и ставь сердечки, ещё больше интересных статей на канале.