Опьянение прекрасно, когда оно легкое и контролируемое. Когда ты весел, расслаблен и мило со всеми общаешься. Но как же сложно бывает порой удержать его на этом уровне.
Все мы знаем, что нельзя пить #алкоголь на голодный желудок, нельзя понижать #градус и смешивать напитки. Это все прописные истины, которые тоже, однако, не всегда соблюдаются.
Про них не будем говорить, а рассмотрим четыре действия, которые тебе помогут перенести #застолье в бодром состоянии:
- первое. Свой организм надо подготовить к празднику. Для этого за 5 часов до него выпиваем таблетку янтарной кислоты, за 2-3 часа - #активированный уголь уголь (1 таблетка на 10 кг веса) для поджелудочной выпиваем Фестал или Креон. Праздник закончился, собираемся спать - выпиваем ещё таблетку янтарной кислоты и таблетку аспирина. Те, кто пьют энтеросгель тоже делают правильно. Это все безвредные препараты и они сильно помогут нашему организму справиться с жёстким воздействием алкоголя.
- второе. Так же связано с подготовкой нашего организма к празднику, а именно печени. За пару часов до мероприятия выпиваем рюмку крепкого алкоголя (водка, коньяк и т д). Эта доза даёт нашему организму сигнал, что ожидается поступление алкоголя и #печень начинает заранее вырабатывать #ферменты для его расщепления.
- третье. Пьём много воды. Возьми себе за правило: на стакан алкоголя - стакан воды. Так ты и медленнее будешь пьянеть и меньше "умирать" на следующее утро с #похмелья.
- четвёртое. Много двигаемся. Вставай из-за стола, выходи на улицу, танцуй, можешь даже поприседать, если душа попросит. Главное не сиди весь вечер на одном месте без движения.
Эти советы помогут тебе держаться молодцом на вечеринках) но самое главное - это прислушиваться к своему организму. Если он говорит хватит - значит хватит. Пропусти пару тостов, выпей воды/сока вместо алкоголя, поешь, нормализуй своё состояние, а потом можешь ещё добавить пару бокалов)
ставь сердечки, подписывайся на канал, впереди много полезной информации