Неправильная самооценка является причиной многих проблем. Сегодня мы выясним, как самооценка влияет на личную жизнь ❤
⠀
Наверное, у каждого человека есть такая знакомая: умная и очень привлекательная девушка, у которой не складываются отношения с мужчинами. После свиданий обычно она с тревожными мыслями прокручивает в голове моменты встречи. Думает, что была недостаточно хороша, плоско шутила и вообще выглядела глупо. «Он точно мне больше не позвонит», - сокрушается она над безмолвным смартфоном.
Почему же так происходит? Чтобы с этим разобраться, нужно найти истинную проблему и все исправить.
⠀
Коуч и специалист по работе с МАК Юлия Баган считает, что из-за низкой самооценки люди предают сами себя. Не ценят, забывают о собственных желаниях и неосознанно транслируют это в мир. Окружающие люди считывают «правила», по которым живут эти люди, и поступают с ними так же. Если человек предаёт себя, то вполне логично, что мир поступает так же.
⠀
Для повышения самооценки Юлия советует выяснить, какие чувства вы испытываете на самом деле, что вызывает страх быть отвергнутой. Еще один важный шаг — найти и осознать вторичную выгоду от этих эмоций и подумать, чем вы можете их заменить.
⠀
Как вы обычно чувствуете себя после свиданий? Уверены, что были неотразимы или же беспокоитесь? Поделитесь в комментариях. 😍